Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» — это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использовать современные приложения для контроля эмоций и сделать свой мозг союзником в любой жизненной ситуации. Эта книга — ваш ключ к спокойствию и уверенности в завтрашнем дне!
Это учебник по магии – но учебник необычный. Здесь не будет очередной вариации на тему оккультной картины мира. Здесь не будет сборника рецептов. Здесь не будет набора упражнений и психотехник.
Зато здесь есть структура магии. Общие законы и принципы, которым подчиняется любая ритуальная практика, зовётся ли она магической или религиозной. Грамматика и синтаксис магического языка.
Если вы уже практикуете в любой магической традиции – прочитав этот учебник, вы сможете это делать эффективнее. Если ещё только хотите практиковать – сможете сами создать для себя традицию, подходящую именно вам.
Советы по оформлению, написанию и проверке литературных текстов. Коротенько и по делу. * Сборник переработан и дополнен (есть отличия от статьи, что залита на Фикбуке).