4 уровня контроля тела для лёгкого засыпания
Автор: Михаил Самсонов- Замри
- Замедли дыхание
- Расслабь мышцы
- Медленно перетекай в удобную позу
Если, скажем, на 3 шаге заметил, что вновь шевелишься, возвращайся на первый уровень.
0 комментариев, по
0
0
2
Мероприятия
Список действующих конкурсов, марафонов и игр, организованных пользователями Author.Today.
Хотите добавить сюда ещё одну ссылку? Напишите об этом администрации.
- Конкурс «Космический апрель!»
- Конкурс «Буйная фантазия - 14»
- Марафон «Читайпиши ФАНТАСТИКУ»
- Конкурс Страшных историй "Коллекция Ужасов 3"
- Строки Жизни или... Конкурс ко Всероссийскому Дню Донора
- Марафон «Литературные странствия №5»
- КОНКУРС "Произведение по заявке" (10 сезон, март-апрель 2025). Экспериментальный!
- Конкурс «Мешок»
- Конкурс «Пределы Вселенной»
- Трибуна АТ - самопиар. Анонс и правила
- Марафон «Давайте разбираться»
- Игра «Читатель-автор»
- Марафон чтения по главам «Шаг за шагом»
- Марафон незаконченных романов «Триумфальная арка»
- Марафон «Отзыв на рассказ»
- Марафон «Книга - первое впечатление»
Полезное
Подборка полезных статей и записей в блогах.
Хотите добавить сюда ещё одну ссылку? Напишите об этом администрации.
- Порядок проведения пользовательских конкурсов и мероприятий
- Правила оформления обложки произведения
- Актуальный список достижений
- Редакторы, корректоры и беты
- Авторы романтического фэнтези
- Синопсис и как с ним работать
- Озвучка книг: декламаторы на АТ
- Рецензенты на сайте Author Today
- Список художников
- О рекламе книг 18+ и настройке таргета
- Редактура текста без лишних уведомлений
- База бесплатных обложек
- Как сделать обложку для электронной книги
- Специалисты-консультанты на сайте АТ
- Полезные программы для авторов