Мои 10 важных книг. Марк Мэнсон, "Тонкое искусство пофигизма"

Автор: Мария Демидова

Меня тут немножко съела работа, но я всё-таки планирую завершить список повлиявших на меня книг. И вторую его половину пусть открывает не художественный текст, но книга, которую я тоже читала взахлёб. Очень уж вовремя она попалась мне на питерской книжной ярмарке четыре года назад.

6. Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»

Сначала я зацепилась взглядом за название. Потом прочитала аннотацию и подумала: «О, кажется, мне надо это почитать!» А потом проглотила книгу за два дня. И начала советовать её всем, до кого могла дотянуться :) Потому что в ней очень точно сформулированы принципы, до которых я сама как раз к тому моменту постепенно добралась через набивание шишек и обдирание коленок – то что я уже понимала и чувствовала интуитивно, но ещё не могла выразить достаточно чётко и убедительно. То, что я считала (да и сейчас, пожалуй, считаю) важным и правильным.

О том, что меня особенно зацепило в этой книге, я писала через некоторое время после прочтения и сейчас могу процитировать старый пост:

Вообще мне кажется, что эту книгу стоит в обязательном порядке читать всем, начиная со старшеклассников и заканчивая жертвами позитивной психологии. Как учебник по психологической безопасности. Кому-то установки, которые она формулирует, могут показаться очевидными, а кто-то, наоборот, посчитает их для себя неприемлемыми. Но, по-моему, эти установки способны значительно облегчить жизнь.
Что лично мне кажется особенно важным:
- Не стоит делать критерием своей успешности что-либо, что зависит не от тебя или не только от тебя – чью-то оценку, уровень дохода, конкретную должность... Вот, например, я пишу книгу. Я могу воспринимать как успех собственную удовлетворённость работой, соответствие романа моим внутренним критериям качества. А могу решить, что успех – это похвала каких-то конкретных читателей или какого-то определённого количества читателей. Нетрудно предположить, в каком случае я с большей вероятностью буду страдать.
- Выбирая для себя цель, стоит смотреть не только на бонусы и плюшки, которые она сулит, но и на те трудности, которые придётся преодолеть для её достижения. Потому что одного страстного желания получить финальный приз недостаточно. Хочешь похудеть – ограничь себя в любимых сладостях и займись спортом. Хочешь популярности – не вороти нос от пиара. Достижение любой цели требует преодоления препятствий. И если это преодоление заставляет тебя страдать, возможно, стоит задуматься, окупятся ли эти страдания достижением цели. Отсюда вывод: лучшие и наиболее продуктивные цели - те, процесс достижения которых не воспринимается как жертва.
- Внутренний запрет на отрицательные эмоции, попытка избежать негативного опыта и культ позитивного мышления - очень опасная штука. Потому что жизнь иногда делает тебе больно, и от этого никуда не деться. Боль – очень важный фактор, с которым стоит считаться. Игнорировать её - всё равно что по-детски закрывать глаза в надежде спрятаться от чудовища: я не вижу, значит, и меня не видят. На самом же деле, пока ты слеп, тебя легче сбить с ног.
Мэнсон не рисует единый для всех путь к успеху, не даёт универсальных рецептов счастья, более того – утверждает, что любой выбор сопряжён с определённым количеством трудностей и боли. Но он призывает к осознанности этого выбора. И, как мне кажется, именно в этой осознанности кроется путь к внутренней гармонии.

До сих пор, принимая какие-то решения или размышляя об уже принятых, я то и дело возвращаюсь к принципу, который в тот момент стал для меня откровением: когда делаешь выбор, важно смотреть не столько на блага, которые может принести тот или иной путь, сколько на проблемы, с которыми придётся столкнуться на каждом из путей. И выбирать те проблемы, с которыми ты готов иметь дело. Иначе путь к вожделенной цели может превратиться в ад, который тебе не пересечь.

И, в качестве итога, цитата из самой книги:

“Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведёт, да и привести не может, поскольку величие – иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида.
Зато книга покажет, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму – в силу, а ваши проблемы... в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс? Пусть она будет руководством по страданию и умению видеть в нём смысл, переносить его с большим состраданием и смирением. Эта книга - об умении легко жить вопреки тяжёлой ноше, об умении расслабиться вопреки сильным страхам и об умении смеяться над слезами, даже когда слёзы ещё не высохли.
Эта книга научит вас отпускать и оставлять, а не получать и добиваться. Она научит вас охватить взглядом свою жизнь и убрать лишние тревоги. Она научит вас закрывать глаза и падать на спину, в пустоту – и оставаться целым”.