Про нервное

Я пытаюсь понять, что со мной не так. Как другие люди умудряются не болеть, преодолевать кучу трудностей, многое успевать, и при этом не ломаться. И почему у меня по жизни так не получается. Врачи хорошо лечат только стандартные болезни, если же что-то не понятное - то они и не хотят на себя брать ответственность, и да, не знают чего делать. А может быть всё просто на нервной почве.

Мне постоянно советуют относиться ко всему проще, но я не понимаю, куда уже проще. По сути это всё призывы просто не чувствовать ничего. Хотя я не понимаю, как это.

По роду моей работы требуется или писать связанные тексты о сложных вещах, или решать сложные задачи. И не объяснишь всяким людям, далёким от подобного, что чтобы решить сложную задачу или написать связный сложный текст, особенно большого объёма, о сложных вещах и так, чтобы другим понятно, нужно очень многое держать в голове и не выгружать, пока оно не будет разложено по полочкам. И да, это может очень мешать спать, очень выматывать в эмоциональном плане. И после такой работы понимаешь, что на проду в свою книжицу сил уже не осталось. Или после проды в книжицу может сил не остаться на работу. А ещё почему-то после каждой написанной главы вместо радости от сделанного (ну раньше так обычно бывало), чувствуется только опустошение, причём, такое, что ничего не в радость. Но одно неизменно - пока не доведёшь дело до некого логического завершения, то и уснуть не сможешь, мысли всё будут в голове крутиться вокруг этого и заснуть не дадут. А ещё очень выбивает из колеи, когда тебя десять раз отвлекли. И если таки отвлечёшься или уснёшь - то потом снова вернуться к тому месту, на котором прервали, очень сложно - из головы много что выгрузилось и надо загружать обратно.

Такое чувство, что так у меня одной, а другие не понимают.

А если брать негатив, когда переживаешь по поводу чего-то плохого, то это тоже часто мешает спать ночью, и потом может не давать проснуться днём (и тут ещё могут наехать - да как ты можешь спать, когда такое!!!). А вот так, нервы сбой дают, а организм пытается как-то силы восполнить, но всё идёт наперекосяк. И да, окружающие это всё оценивают как эгоизм, любовь к себе и прочее, за что нужно непременно наехать, и чем обиднее - тем лучше. Что тоже дополнительно расстраивает.

А ещё да, постоянно заявляют, что нужно вырабатывать дисциплину и делать над собой усилия. И со всем плохим справляться силой воли. У любой прочности есть предел, но этот факт всегда игнорируют. А если у тебя ещё и болевой порог ниже среднего - так за это тебя вообще будут презирать, мол, ты такой сякой плохой, совсем ничего не терпишь.

Я думаю что это то, что добивает больше всего. Дисциплина - вставать и ложиться по расписанию, притом, что я глубоко убеждена, что то расписание, в которое нас заставляют себя втискивать, вообще  ни разу не соответствует биологическим ритмам организма. Но этого мало. Кроме того, говоря о расписании, нужно подстраиваться ещё и под других людей, начиная с тех, с которыми проживаешь вместе (потому что они считают, что у них с дисциплиной и силой воли всё нормально, это ты на пустом месте придуриваешься, так что бери себя в руки и не ной. А ещё, что им больше надо потому что их дело важнее и причина уважительнее). И заканчивая всеми остальными факторами, то есть подстраиваться под расписание жизни города, под расписание транспорта, под графики работы учреждений, и под многое другое. Те, кто призывают к дисциплине, а ещё и ходить на фитнес в спорозал и не поощрять свою лень, просто игнорируют всё это. Когда оно касается не их самих, разумеется. Не хотят слышать, что бывает когда поесть приготовить времени нет, а фастфуд, как известно, тоже не способствует здоровью. Плюс нервы. Плюс сдавать что-то к сроку, то есть значит, доделывать ночью. Плюс ещё что-то непредвиденное ко всему до кучи. И тут ещё и дисциплины требуют. Игнорируют и то, что очень много событий в нашей жизни происходит не по плану и не вовремя.

И вместо того, чтобы пожалеть, только порицают - ноешь на пустом месте.

Особенно не по плану внезапно возникают или всякие нехорошие события из жизни, особенно мирового масштаба, или внезапный приезд родственников, или кому-то что-то срочно станет надо, а отказать нельзя. Или задачи, которые нужно было решить ещё вчера, но известно об этом стало только сегодня. А параллельно ещё одни задачи, ради которых те первые задачи нужно отложить. Многозадачность тоже загружает мозг так, что это причиняет кучу дискомфорта, и в такие моменты всегда думаешь об одном, когда же это кончится, и можно будет жить так, чтобы делать все дела если не с удовольствием, то хотя бы в меньшем напряге.

Ещё и обязательно в ходе решения какого-то вопроса кто-то будет орать, потому что он по-другому разговаривать не приучен, и в детстве ремнём вовремя не драли.

И как вести себя в коллективе учат в теории, которая  ни разу не соответствует практике, до всего нужно доходить потом своим умом, своими набитыми шишками, ещё и пожаловаться особо некому, рассчитывая на понимание.

Но помимо этого ещё и куча всяких нехороших событий происходит, от которых тоже так просто не отмахнёшься, возникают траблы и трудности, и тоже всё очень не вовремя, когда и без того всякого другого хватает. И не с кем даже поговорить о наболевшем, не у кого заручиться поддержкой, зато нужно дополнительно напрячься чтобы делать вид, что у тебя всё нормально, или уходить от больных тем, когда в них лезут не те люди с советами не в тему, осуждениями и попытками навязать свою правду. И это всё блин не проходит годами! Всегда ждёшь, что вот это внеплановое и неожиданное закончится, и тогда я свою жизнь точно налажу - а оно не заканчивается. Ещё старое не расхлебалось, а тут новое навалиавается, такое, что заранее предположить было нельзя, и нельзя было заранее к этому подготовиться хотя бы морально. Правда, если бы предупредили - то тоже было бы нельзя, потому что не понятно чего делать-то в таких ситуациях. Но хотя бы постараться силы сэкономить, отказаться от каких-то сложных вещей. Но это если бы знать. А то ведь не знаешь.

И так без конца. Уж промолчу про всё то, что расстраивает порядком очень сильно и меняет всё представление о мире на корню и не в лучшую сторону. Всё, что заставляет сомневаться в том, во что нужно верить.

Все говорят - надо относиться проще... Но почему-то никто не может просто взять и вести себя так, чтобы не огорчать и не расстраивать. Вроде бы вещи, которые гарантировано огорчают других, так хорошо известны, что не стоит говорить о них снова. Но ведь нет! Специально этим всем пренебрегают, специально делают то, от чего известно что люди расстраиваются, а потом говорят, что ты вечно переживаешь из-за ерунды!

А потом другие люди ещё и лезут с советами попринимать успокоительное. Хотя я ничего этого не запоминаю, что мне там пишут принимать, но пишут, пишут, там где не спрашивали.

Так вот по поводу лекарств. Почему-то вокруг полно тех, кто считает, что всё можно вылечить лекарствами. Хотя проблема может быть в недостатке сна и хороших эмоций, но все начитались сказок, где всё аленькими цветочками и цветиками-семицветиками лечится, а недостаток сна какое-то пойло от Гендальфа компенсирует, недостаток радости - видимо, успокоительным. Хотя, успокоительное не создаёт радость, оно просто угнетает нервную деятельность.

Я в своё время чего только ни принимала. Именно что если принимать лёгкое успокоительное, оно нифига не помогает, только лишний гемор создаёт - помнить, как и когда его надо принимать.

Если тебя не отпускает какая-то важная нерешённая задача или какой-то страх, то психика всё равно будет об этом думать. Организм устроен так, что может преодолеть что-то, что посчитает неправильным. В том числе, действие лёгкого успокоительного. Потому что такая фигня, из которого делают это успокоительное, например, глицин или пустырник-форте, может быть в обычной еде, в чае, в фруктах, в специях. Если бы организм не умел всё это регулировать, то нас бы просто колбасило от каждой мелочи. Ведь чай пьют часто не как лекарство, а как просто напиток, организм уже приучился компенсировать его действие. Вот и успокоительное он может компенсировать, если решит, что сейчас потребуется совершать какую-нибудь бурную деятельность, и это важно.

Так же и более сильное успокоительное не решает жизненных проблем, а только создаёт новые. Я проверяла, не лезьте больше со своими советами. Был у меня эпизод, когда невролог прописал порядком сильное лекарство, которое только по рецепту продают.

Когда я принимала то сильное лекарство, первое, что я ощутила - это то, что сознание погружается во что-то вязкое и приглушается. Ощущение само по себе неприятное. В инструкции написано, что в результате приёма снижается концентрация внимания, и да, возможны депрессивные состояния. Это да, лекарство для лечения нервов!!! Само вызывает депрессию! 

Но ведь и работу никто не отменял! А тут подавление внимания, угнетение мыслительной деятельности и депрессивное состояние, всё вместе. И преодолевать это всё на силе воли, скажу так, ощущение не из приятных, и то, что при другом раскладе можно было бы переделать очень быстро, выедает кучу времени и сил. Да и сила воли всё равно не способствует вниманию, тебе кажется что ты что-то делаешь, но что именно - проследить не можешь, когда потом на свежую голову посмотришь - понимаешь, что это ужас!

Плюс побочка. Утешало одно, что вроде нужно попринимать курс, и потом не надо. Но мне сказали - что надо, надо ещё! Но я уже просто наотрез отказалась, тем более что последствия побочки так и не прошли с тех пор.

Что реально помогает - это избегать стрессов. Кто угодно двинется умом от постоянных стрессовых ситуаций, и от постоянного непонимания со стороны близких и тех, кто называет себя друзьями.

Чего им стоит, прежде чем что-то говорить и делать, подумать о том, насколько они в этом правы, и что будет чувствовать тот, к кому они с этим полезут. А если сделали что-то не то, то хотя бы подумать чтобы больше так не делать в будущем. Ведь по сути требуется всего лишь соблюдать правила хорошего тона и элементарную порядочность в отношениях.

Когда-то давно я наивно полагала, что может быть все конфликты и плохое отношение - это следствие непонимания? Кто-то ну очень не хочет отказываться от своих хотелок и желаний, они для него важны, поэтому просит тебя чего-то ему уступить или помочь. Но когда ты просишь о чём-то важном уже для тебя - тебе отказывают. Видимо полагая, что тебе помочь было не трудно, иначе бы не помогала. А ты просишь о неподъёмном, поэтому отказать не зазорно. А в твоём понимании всё не так. В твоём понимании ты делаешь что-то трудное потому, что считаешь, для твоего друга это очень важно, и вообще, друзьям (и просто людям) надо помогать. Но он твоих жертв не видит, и считает, что и сам тебя не сильно напряг, и не должен ничего.

Но хуже, когда ты что-то делаешь для какого-то общего дела, но тебя ещё и обругали за то, что сделано не так, а надо было вот как. Хотя ты делаешь с представлением и пониманием, а у того кто наехал лишь чувство что он знает лучше, и сам он умнее. Может быть и тут человек не понимает, что был неправ? 

Кто-то увидел злой умысел и желание сделать гадость там, где ты всего лишь пытался решить какие-то проблемы, очень важные для тебя лично, а ущемил кого-то случайно и не так чтобы сильно. Но он с чего-то решил, что ты это сделал ему назло и всё равно завёлся.

Я даже в книгах хотела рассмотреть этот вопрос, но теперь уже не хочу. Пропало желание дописывать эти книги.

Я просто постоянно узнаю, что если люди делают гадости, то это не от того, что не понимают, чем и как задевают других, не от того, что где-то не подумали, что могут доставить неудобства. А просто потому, что многим или плевать, или да, если чего-то не понимают - то не поймут в принципе никогда, потому что в своём виденье вопроса просто железно умерены, и ничем их не переубедишь. И некоторые даже разговаривать просто не хотят и не желают ничего слышать, настолько уверены, что что-то было сделано им в пику, и они теперь просто свято обязаны себя защитить прямо как на войне, где хороши все средства.

Но я всё чаще слышу советы, не делать другим добра, полагаться только на себя, не ждать взаимности, не ждать благодарности. Но я вот сейчас думаю: что если оказывается и добро никому не нужно, то стоит ли этот мир того, чтобы в нём вообще жить? Почему-то постоянно раздаются советы рожать себе хорошее из ничего.

Но я вижу другое. Хорошо живут не те, кто из ничего рожают то, чего у них нету, а кто имеет возможность получить для себя всё необходимое. А из ничего родить хорошее стоит очень большого труда. Проще рожать хорошее всё же из чего-то, но если ничего уже не осталось? Все попытки что-то сделать, если они ничем не окупаются, приводят только к тому, что даже то что было в итоге кончается совсем под самый ноль.