Об актуальном и обо мне

Мой день рождения я провела одна, болея дома. Решила порефлексировать и заодно познакомиться с Вами! 

Что я есть новое в 2025 (не в хронологическом порядке):

После длительной осенней болезни зимой начался новый этап преодоления слабости и тревоги. Я долго ощущала дисбаланс между телом и душой. Болело всё. Также в январе начала заниматься йогой. И вот уже 6 месяцев её практикую (про неё стоит написать отдельный пост): сначала это был очень плотный график занятий, потом более щадящий. Я верю, что через работу с телом можно наладить работу с психикой (или наоборот, но в моем случае — проще через тело). Не обошлось без переломного периода, когда совсем стало тяжко: йога отправляла в самокопание, самоистезание и внутренний конфликт. Я не бросила, ибо сильно полюбила. 

Зимой я с девочками съездила в Псков. Поняла, что туда хочется вернуться и просто пожить, пропитаться ароматом города. Ещё я поняла, что православие от меня далековато (потом тоже как-нибудь напишу об этом пост). 

Была на ретрите, котрый прошёл на Ладоге — месте силы. Мне удалось за 3 дня перезагрузиться и многое осознать. А ещё я пела мантры и лежала в йога-нидре (хотела бы потом написать ещё пост о философии йоги и своём отношении к ней) ! 

2 раза была у психолога: и за эти 2 раза поняла, что я много ступеней прошла, чтобы стать тем, кем сейчас являюсь. И ещё много чего надо сделать, так как моё ментально здоровье идёт ко дну 🥴

Лебяжье: 3 дня с девочками: природа, шашлыки и водичка. Вроде бы тишина и покой, но даже от туда нам удалось уехать с историями, как у гоголевского Ноздрева. 

Победа во всероссийском литературном конкурсе: для меня это не то, чтобы "вау", но я была очень рада, ибо тронула чьи-то сердца. Опять же, спасибо всем, кто читает меня. 

3 раза провела вебинар для детского дома. Здесь бы хотелось тщательно отрефлексировать, но пока напишу коротко: я не почувствовала какой-то сплоченности и "души". Конечно, это сложная система, я внутри нее никогда не была, но стала на какое-то время её частью. Но я рада, что особенные дети стали чем-то особенным для меня. В любом слчае, спасибо опыту и людям, которые не оставляют таких детей и помогают им всеми силами. 

В июне я начала ходить на волейбол. Для меня это тоже определённо важный этап в жизни, когда я смогла преодолеть свой страх и обмануть зажатую грудную клетку. Это мой любимый вид психотерапии. Когда в конце недели хочется кого-то сильно избить — теперь 1/2/3 раза в неделю я бью мяч. Там можно отключиться окончательно. Вообще не думать и только тренироваться, получать заряд энергии. Надеюсь, что, как и йога, волейбол останется в моей жизни надолго, хоть и на любительском уровне. 

А ещё хоть я не очень люблю встречать новых людей в новых обстоятельствах, но и расширение своего комфотного поля общения — это прикольно.

В моей жизни появились новые близкие (в широком смысле этого слова) люди, которые делают её ярче и бодрее. Я считаю, что это тоже событие, так как выстравивание своего безопасного круга — это по-взрослому сложно. Но тут мне повезло. Однако на данном этапе — иногда возникают мысли удалиться ото всех и исчезнуть. 

И ещё хочу отметить, что это не пост, посвящённый моим достижениям, ибо  отчасти во всем я не достигла какого-то определённого результата, это пост о тех делах, занятиях, людях, которые стали частью меня. О процессе самопознания и постижения окружающего мира. 

Если вам понравилось написанное или что-то заинтересовало, то буду рада вопросам. Или можете поделиться своими увлечениями и жизненным опытом, я с радостью почитаю 🫶