Что почитать
Если вы меня спросите, что меня по-доброму тронуло до глубины души за последнее время, то я отвечу: Для меня «Обрыв» Гончарова — глоток свежего воздуха. К сожалению, в школе и в вузе, как по мне, ему слишком мало уделяют внимания.
Читать дальше →
116
23
️«Очень важно не выходить из своего ментального состояния». Уже из каждого угла можно услышать, что надо не выходить из своей зоны комфорта, а надо расширять ее. Но мне ближе и понятнее как раз цитата выше. Необходимо оставаться собой, чтобы меньше испытывать тревогу и стресс. Не стоит учиться чему-то новому, чтобы хорошо выступить, стоит просто прислушаться к себе, своему телу и позволить себе опростоволоситься (
). ...
После длительной осенней болезни зимой начался новый этап преодоления слабости и тревоги. Я долго ощущала дисбаланс между телом и душой. Болело всё. Также в январе начала заниматься йогой. И вот уже 6 месяцев её практикую (про неё стоит написать отдельный пост): сначала это был очень плотный график занятий, потом более щадящий. Я...