От внутреннего к внешнему
Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что жизнь диктует свои правила. Я себе обещала всё делать из чувства любви, но последнее время получается двигаться только из чувства страха. Тот внутренний ребёнок уснул: с грандиозными планами, целеустремлённостью и жаждой жить. Нет понимания, чего хочется от себя, но есть понимание, чего хочется в мире. Порой убегаю в книги: читаю Водолазкина, Гончарова и Бродского. Порой слушаю музыку: блюз, джаз, рок и Шуру. Порой делаю собаку мордой вниз и...
Читать дальше →
104
8
️«Очень важно не выходить из своего ментального состояния». Уже из каждого угла можно услышать, что надо не выходить из своей зоны комфорта, а надо расширять ее. Но мне ближе и понятнее как раз цитата выше. Необходимо оставаться собой, чтобы меньше испытывать тревогу и стресс. Не стоит учиться чему-то новому, чтобы хорошо выступить, стоит просто прислушаться к себе, своему телу и позволить себе опростоволоситься (
). ...
Совершенно другой. В главных ролях: Ханде Эрчел (Лейла) и Бурак Дениз (Кенан, Доган). Суть в том, что Кенан болеет раздвоением личности, его вторая половина совершает преступления в виде убийств. Лейла их расследует и одновременно влюбляется в журналиста Кенана ("тире" Догана). Там всë вертится крутится, а что было дальше можете узнать, посмотрев сериал целиком.
После длительной осенней болезни зимой начался новый этап преодоления слабости и тревоги. Я долго ощущала дисбаланс между телом и душой. Болело всё. Также в январе начала заниматься йогой. И вот уже 6 месяцев её практикую (про неё стоит написать отдельный пост): сначала это был очень плотный график занятий, потом более щадящий. Я...