Осознанное дыхание

Всё началось с носка. Левого. Обычный шерстяной носок, предмет, не предвещающий беды. Я решил его надеть. Обыденное действие, которое человечество выполняет веками без трагических последствий.
Я наклонился.
И в этот момент в моей спине кто-то невидимый, но очень сильный, дернул рубильник. Спина сказала не «хрусть» и не «ой». Она сказала: «Всё». Конечная. Поезд дальше не идет, просьба освободить тело.

Я застыл в позе буквы «Г». Очень неудобной, перекошенной буквы.
— Это остеохондроз, — констатировала жена, глядя на меня сверху вниз, как на рухнувший курс рубля. — Тебе нужно на йогу.
— Мне нужно на кладбище, — просипел я, глядя в пол. — Там тихо, прохладно и все лежат горизонтально.
— Не ной. Иди в центр «Третий Глаз». Там преподает Мастер Аристарх. Он видит людей насквозь.
— Надеюсь, он увидит мой радикулит и вызовет скорую, — буркнул я.

До центра я добрался в позе крадущегося радикулитчика.
Зал был полон. Пахло сандалом, чужими носками и надеждой на чудо. На ковриках лежали люди. Они лежали так тихо и неподвижно, что я испугался — не попал ли я в секцию летаргического сна?

На возвышении сидел Мастер Аристарх. Человек неопределенного возраста и пола. Он был завязан в морской узел. Левая нога за головой, правая где-то под лопаткой, руки сплетены в корзинку. Улыбка блуждала по его лицу, как скринсейвер на мониторе.

— Вползайте, — сказал он, не шевеля губами. — Тело — это темница духа. Мы здесь, чтобы распилить решетки напильником осознанности.
Я расстелил коврик. Лечь удалось не сразу. Спина сопротивлялась, как пьяный грузчик, которого пытаются уложить спать.
Рядом лежала дама необъятных размеров в леопардовых лосинах. Она посмотрела на меня с пониманием:
— Блоки? — спросила она шепотом.
— Носки, — честно ответил я. — Неудачно надел.
— Это карма, — уверенно заявила она. — Носки — это символ оков. Вы пытались сковать свои стопы, перекрыть связь с землей, и вселенная ответила ударом по хребту. Логично.
Я не стал спорить. С женщиной в леопарде спорить опасно, а с просветленной женщиной в леопарде — смертельно.

— Закройте глаза! — возвестил Аристарх. — Сегодня мы не будем делать асаны. Ваши тела слишком грубы и материальны. Сегодня мы будем дышать.
«Слава богу, — подумал я. — Дышать я умею. Практикую это дело с рождения. Пока получалось».

— Забудьте всё, что вы знали о дыхании, — продолжил Мастер. — То, как вы дышите в миру — это не дыхание. Это вульгарное потребление газовой смеси. Мы будем дышать Осознанно.
— Как это? — спросил я в пространство.
— Мы будем дышать маткой! — рявкнул Аристарх неожиданным басом.
— Простите, — я с трудом приподнял голову. — У меня... как бы сказать... комплектация базовая. Мужская. У меня этой опции не установлено.
— Не привязывайтесь к анатомии! — отрезал Мастер. — Анатомия — это иллюзия врачей-вредителей. Найдите в себе условную матку. Это энергетический центр. Он есть даже у табуретки. Ищите!

Я закрыл глаза. Честно попытался найти в себе условную матку. Нашел только вчерашний борщ, легкую изжогу и желание оказаться дома на диване.
— Нашли? — спросил Аристарх.
— Угу, — неуверенно загудел зал.
— А теперь... Вдох через левую пятку! Тянем энергию вверх, по икроножной мышце, продираемся через колено... Пропускаем через печень... Задерживаем в районе третьего ребра... И выдох через правое ухо! Резко! Пш-ш-ш!

Зал зашипел. Леопардовая дама рядом со мной побагровела, надула щеки и с силой выпустила воздух. Звук был такой, словно спустило колесо у «КамАЗа».
Я лежал. Мне было страшно. Я попытался вдохнуть пяткой. Пятка молчала. Она не умела дышать. Она умела только чесаться.

— Вы не работаете! — Аристарх материализовался надо мной. Он двигался бесшумно, как тень отца Гамлета. — Я вижу. Ваш канал сух. Вы пытаетесь дышать носом!
— А чем? — удивился я. — У меня дырки только там предусмотрены.
— Нос — это банально! — Мастер закатил глаза так, что остались одни белки. — Нос — это для дилетантов. Для обывателей. Дышите через Род! Представьте, что за вами стоят ваши предки. Тысячи поколений. Вдохните их мудрость. Выдохните их разочарование вами.

— Я не могу, — прошептал я. — У меня спина болит. Можно я просто полежу и подышу? Тихонько?
— Боль — это сигнал! — обрадовался Аристарх. — Это ваш копчик молит о внимании. Дышите копчиком! Соберите всю волю в точку. В самый низ. И качайте! Качайте вакуум!
— Чем качать?
— Намерением! Отключите физику! Включите метафизику!

И я начал стараться. Я человек советской закалки. Сказали копчиком — будем копчиком. Партия сказала «надо» — комсомол ответил «есть».
Я напряг всё, что было ниже пояса. Я запретил грудной клетке шевелиться. Я заблокировал диафрагму. Я сосредоточился на хвосте, которого у меня нет, но который, судя по боли, очень хотел вырасти и отвалиться.

— Отключить нос! — командовал Аристарх, бегая между телами. — Перекрыть горло! Только нижний поток! Не пускайте воздух в легкие, это отравляет прану!
Я послушно перекрыл горло. Воздух перестал поступать.
Сначала было просто неуютно. Организм удивился.
Потом стало интересно.
Перед закрытыми глазами поплыли цветные пятна. Зеленые, фиолетовые, в крапинку.
«О, предки пошли», — подумал я. «Вон дед Афанасий, ручкой машет».
На самом деле, это мозг начал отключать ненужные функции в режиме аварийной экономии.

Я лежал, не дышал и краснел. Потом начал синеть.
Аристарх навис надо мной и комментировал:
— Смотрите! Вот это работа! Посмотрите на цвет лица. Это цвет глубокой трансформации! Индиго! Он выходит из зоны комфорта!
«Я выхожу из зоны жизни», — хотел крикнуть я, но язык не слушался. Он тоже пытался дышать копчиком.

— Его трясет! — восхищалась леопардовая дама. — Вибрации пошли! Кундалини проснулась и бьется об череп!
Меня трясло от гипоксии. Организм бился в панике, стучал в черепную коробку изнутри: «Вася! Открой кран! Мы глохнем! Хозяин сошел с ума!».
Но я держался. Я — воин света. Я дышал копчиком. Копчик молчал. Видимо, задохнулся первым.

— Он входит в самадхи! — вскричал Мастер. — Не мешайте! Сейчас откроется астральный портал!
Портал открылся. Это была темная труба с ярким светом в конце. И свет этот был подозрительно похож на лампу в операционной.

...Очнулся я от того, что меня били по щекам. Били методично, без злобы, но с энтузиазмом.
Я лежал на бетонном крыльце йога-центра. С неба падал мокрый городской снег.
Надо мной склонились Аристарх и пара учеников.
— Вернулся, — разочарованно сказал Мастер. — Эго утянуло обратно. Слишком тяжелые привязки к материальному миру. С вас пять тысяч рублей. За групповой выход в астрал и амортизацию коврика.

Я вдохнул. Ртом. Жадно, со всхлипом, как выброшенная на берег рыба, которая вдруг передумала эволюционировать.
Воздух был отвратительный. Он пах бензином, мокрой псиной, чебуреками и сигаретным дымом. Но это был самый вкусный коктейль в моей жизни. «Шанель номер пять» отдыхает.
Я дышал и чувствовал, как легкие расправляются, с хрустом, с болью, но расправляются.

Рядом, на ступеньке, сидел дворник. Мужичок в оранжевом жилете, похожий на старый, сморщенный апельсин. Он курил «Приму» без фильтра.
Он курил так, как Аристарх мечтал бы дышать.
Глубоко. Медленно. Смачно. Втягивал едкий дым, держал его внутри, общаясь с ним как с родным, и выпускал тонкой струйкой, рисуя в воздухе кольца.
Он был здесь и сейчас. Он был в моменте. Он был абсолютен. Никакой суеты. Никаких пяток. Только он и никотин.

Я смотрел на него снизу вверх с благоговением.
— Чего вылупился? — дружелюбно спросил дворник. — Йог, что ли?
— Ага, — прохрипел я. — Пытался дышать предками.
— И как? — поинтересовался он, стряхивая пепел на мой ботинок. — Вкусные предки?
— Не очень. Душные.
— То-то же, — кивнул он мудро. — Дышать надо воздухом, парень. Он для этого придуман. А предки... им и так спокойно, нечего их дергать.

Я попытался встать. Оперся рукой о холодную плитку. Поднялся.
И замер.
Прислушался к себе.
Спина.
Она молчала. Боль исчезла. Испарилась.
То ли от страха смерти, то ли от того, что мышцы так перепугались без кислорода, что решили: «Ладно, хрен с ним, с радикулитом, лишь бы этот идиот снова не начал дышать пяткой. Лучше будем здоровыми, чем мертвыми».

— Прошла... — прошептал я, не веря своему счастью. — Спина прошла!
— Ну дык, — сказал дворник, туша бычок о подошву. — Клин клином. Ты её напугал. Организм — он ведь не дурак. Если хозяин идиот, организм мобилизуется. Жить-то хочется.

Я пошел домой. Шел ровно, гордо. Дышал носом, ртом, ушами — всем, чем мог.
Мы стали слишком сложными. Раньше человек дышал, чтобы жить. Теперь человек живет, чтобы научиться дышать.
Скоро, чтобы просто моргнуть, нам понадобится трехдневный марафон, личный коуч и диплом «Моргатель осознанный высшей категории». А чтобы сходить в туалет — ментор по отпусканию прошлого.

А спина... Спина теперь боится болеть. Она знает, что у меня абонемент еще на три занятия. И если что — я начну дышать печенью. А печень у меня женщина нервная, ей это точно не понравится.