Посты · 24
Нажмите Enter для поиска.

Дэниел Мерриам – Жужжащие пчелы

Представьте свои страхи и тревоги в виде насекомых. Это может быть саранча, пауки, клопы, тараканы и любые другие насекомые, с которыми вы ассоциируете себя и свои проблемы. Поместите насекомых в одну банку и наблюдайте, как они пожирают друг друга. Вскоре вы увидите, как их количество уменьшается, и почувствуете, насколько становится легче дышать. Когда насекомые полностью сожрут друг друга, и вы не сможете больше их представить - заполните банку светлячками. Светлячки создадут свет,...
Читать дальше →
+30 94 1

Женская "Заброшка"

Художник Childe Hassam - Дождливый вечер Представь, что ты гуляешь ночью по незнакомому городу. Под дождём. И свет фонарей отражается в мокром асфальте... Ты это видишь, потому что смотришь вниз, под ноги. А где-то вдалеке мерцают редкие огни. Какой город ты видишь? Какие дома? Предположи, какие люди в них живут? Что происходит с тобой в этом городе, как ты здесь оказалась? Тебе тепло? Есть ли у тебя зонт, чтобы укрываться от дождя? Что ты чувствуешь, что ощущаешь, находясь здесь? Ты...
Читать дальше →
+23 90 4

"Дом" или где ты живешь?

Васендин Ю.Д. Серебряный кедр. Представь, что ты оказался..... в незнакомом девственно-дремучем лесу. Ты заблудился и пытаешься выбраться. Что ты испытываешь, когда понимаешь, что сбился с пути? Ты смотришь по сторонам в надежде увидеть просвет между деревьями, ты вглядываешься в тропы, пытаясь найти ту единственную, протоптанную другими людьми, которая выведет из леса, станет спасением. И вот наконец-то она... Ты идешь по этой тропе быстро, не оглядываясь, охваченный надеждой. И вот...
Читать дальше →
+20 77 2

Васильев Артур Дмитриевич. Паутина.

Кармические узлы. Для начала нужно найти тихое место, где вы сможете сосредоточиться на процессе визуализации. Закройте глаза и представьте, что перед вами стена. Как выглядит эта стена? Из чего сложена и насколько высока? Можете ли вы её обойти? По мере погружения в визуализацию, вы увидите на стене паутину и пауков. Пауки - это кармические узлы, которые негативно влияют на вашу жизнь. Сколько пауков вы видите? Какого они размера, цвета? Что вы чувствуете, видя пауков на стене? Как...
Читать дальше →
+26 74 0

Мысли в клетке...

Якоб Марис – Девочка, кормящая птичку в клетке Представь прямоугольную клетку с двумя дверцами на противоположных сторонах. Это клетка с твоими мыслями. Рассмотри её получше - какого она размера, из какого материала сделана? Можешь взять её в руки, приподнять. Сколько она весит? Что ты ощущаешь, когда держишь клетку? Поставь её перед собой и наблюдай, как твои мысли и образы попадают в клетку через одну дверцу и затем выходят через другую. Наблюдай, как мысли залетают, остаются в клетке на...
Читать дальше →
+23 104 0

Исцеляем Эдварда Мунка

я Выберите одну из трех картин Эдварда Мунка, которая покажется вам наиболее "привлекательной" для "творческой" работы. В каждой из них присутствует тема взаимоотношений мужчины и женщины... Представьте, что вы входите в картину и становитесь женским образом... Что вы чувствуете? Какая музыка звучит в вашем сердце? Как вы ощущаете свое тело? О чём думает эта женщина? Что говорит и как звучит её голос? А теперь вы становитесь мужским… Войдите в мужской образ и посмотрите на...
Читать дальше →
+47 116 23

Как бороться с насекомыми в банке

Представьте свои страхи и тревоги в виде насекомых. Это могут быть саранча, пауки, клопы, тараканы и любые другие насекомые, с которыми вы ассоциируете себя и свои проблемы. Поместите насекомых в одну банку и наблюдайте, как они пожирают друг друга. Вскоре вы увидите, как их количество уменьшается, и почувствуете, насколько легче становится дышать. Когда насекомые полностью сожрут друг друга, и вы не сможете больше их представить - заполните банку светлячками. Светлячки дадут свет, радость...
Читать дальше →
+30 95 6

Оживление леса...

Карл Иоганович Розен (1864-1934) Войди в эту картину и почувствуй ее изнутри. Пройдись между деревьями, дотронься до стволов, сухих ветвей. Прислушайся к своим внутренним ощущениям и чувствам... Подойди к реке и дотронься до воды. Посмотри на свое отражение. Какое оно? Что ты видишь и что чувствуешь, видя себя в реке? Посмотри по сторонам - там, где ты находишься, есть ещё живые существа? Кем и чем наполнен этот лес? Начни преображение картины... Измени цвет неба, реки, добавь зелёного и...
Читать дальше →
+29 112 17

Готическое окно с подзорной трубой, 1860. Карл Густав Карус.

Войдите в комнату, которая изображена на картине. Оглянитесь по сторонам, что вы видите? Не ограничивайте свою фантазию, возможно, она подкинет вам неожиданные вещи или сюжеты. Кто живёт в этой комнате? И где сейчас этот человек? Если он рядом с вами - заведите беседу. Вы можете задать ему вопросы о его жизни или поговорить о своей. Подойдите к окну и посмотрите в подзорную трубу... Что вы наблюдаете? Вы можете воспользоваться ею, чтобы смотреть не только на звёздное ночное небо. ...
Читать дальше →
+22 92 4

Душа Гёте.

Прочтите стихи Гёте несколько раз... Закройте глаза и представьте, что вы композитор, и вам необходимо написать музыку для мелодекламации... Мелодеклама́ция — это художественное чтение стихов или прозы с использованием музыки. Постарайтесь услышать музыку, которая бы наиболее полно раскрыла глубину стихотворения. Что это за музыка? К какому музыкальному жанру относится? Звучание каких музыкальных инструментов вы слышите? Какая тональность, какой темп и ритм рисует фантазия? Музыка, которую...
Читать дальше →
+28 113 0

Не лайкнули ни разу...

Художники Фердинанд Ходлер и Джордж Клаузен (фрагмент) - в новом прочтении) Не лайкнули - не имеет значения 🤗🤗🤗 «Если тебе не хватает уверенности, чтобы ставить одно слово за другим, и ты чувствуешь, что застрял там, откуда тебе никогда не выбраться, если ты уверен, что у тебя ничего не получится и ты для этого не создан, — если ты писатель, ты продолжишь писать и никогда не сможешь остановиться, но ты никогда с этим не свыкнешься и каждый раз, заканчивая рассказ или книгу, будешь...
Читать дальше →
+56 140 0

Воскресный релакс

Павел Яковлев - Сон С помощью магии воображения войди в эту картину и стань человеком, стоящим на краю лестницы... Осмотрись по сторонам... Проведи рукой по стене, ощути шершавость или гладкость ее поверхности... Попробуй сделать ещё один шаг вперёд и посмотреть вниз... Что ты видишь внизу? И что ты сейчас чувствуешь? Испытываешь ли ты страх, беспокойство? Проанализируй свое состояние и начни изменять это пространство. Представь, что на стенах "проявляются" узоры, картины, граффити...
Читать дальше →
+21 128 9

Экзистенциальный хакинг: Ты - автомобиль)

Представь, что ты - автомобиль. Посмотри на себя со стороны - какой ты? Это легковой автомобиль или грузовичок? А может семейное авто? Какого ты размера, какого цвета, сколько в тебе лошадиных сил? Ты можешь увидеть любые формы автомобиля, самые невероятные. У тебя есть пробег? Сколько километров ты намотал? И по каким дорогам? Где твой гараж или машиноместо? Что ты чувствуешь, видя себя со стороны? Какие ощущения возникают? А теперь «заведись» и почувствуй себя изнутри. Как работает...
Читать дальше →
+20 116 10
Наверх Вниз