26 064 зн., 0,65 а.л.
Свободный доступ
весь текст
101 0 0
Ваша ценность не определяется вашей продуктивностью. Вы имеете право на отдых, спокойствие и полноценную личную жизнь. Управление стрессом — это не слабость, а необходимый навык для долгосрочного успеха.
36 796 зн., 0,92 а.л.
Свободный доступ
весь текст
44 0 0 18+
Вы чувствуете, что отношения зашли в тупик? Словно механизм вашего брака сломался: нет искры, общение сведено к минимуму, а вместо поддержки вы ощущаете отчуждение? Если вы не готовы сдаваться и ищете не психоанализ, а конкретные инструменты, эта книга — ваш набор "ключей" для ремонта.
29 891 зн., 0,75 а.л.
Свободный доступ
весь текст
60 3 0 18+
Вы устали от токсичных отношений, пустых знакомств и советов, которые не работают?
Эта книга — не сборник устаревших мифов и не пособие по манипуляциям. Это практический гид по созданию себя как наивысшей ценности, способной привлечь действительно успешного и адекватного мужчину.
34 154 зн., 0,85 а.л.
Свободный доступ
весь текст
33 0 0 18+
Брак — это не лотерея, а результат осознанной стратегии. Эта книга — практическое руководство для мужчин, которые устали от случайных связей и готовы стать сильным и адекватным партнером, чтобы привлечь достойную женщину.
Вы узнаете, как построить надежный фундамент своей жизни: от формулирования личной миссии и создания финансовой "подушки безопасности" до освоения искусства решения конфликтов.
20 477 зн., 0,51 а.л.
Свободный доступ
весь текст
130 0 0
Вы умеете быть добрым другом, но почему-то не умеете быть добрым к себе?
Вы регулярно добиваетесь успеха, но внутренний голос моментально обесценивает любую победу?
Если ваш Внутренний Критик слишком громкий, а самооценка похожа на шаткий стул, эта книга для вас.
"Внутренний Двигатель" — это не сухой учебник по психологии, а сборник коротких, вдохновляющих историй о таких же людях, как мы. Каждая история описывает типичную ситуацию (от страха ошибки до навязчивого сравнения себя с другими) и сразу же сопровождается конкретным, легко выполнимым практическим советом.
39 473 зн., 0,99 а.л.
Свободный доступ
весь текст
128 0 0
В этой книге вы найдете:
Технологии перенастройки мышления: Как выключить «Внутреннее радио Апокалипсис» и превратить критика в союзника.
Телесные практики: Упражнения для мгновенного запуска «гормонов радости» (дофамина, серотонина, окситоцина) через работу с телом и якорями.
Правила социальной гигиены: Как экологично общаться с «вампирами» и создавать окружение, которое вас питает, а не истощает.
Секреты мотивации: Как ставить «дофаминовые цели», которые зажигают глаза и дают энергию для действий.
Психологический детокс: Техники прощения и освобождения от старых обид ради собственного здоровья.
Искусство маленьких шагов: Как вернуть вкус к жизни, научившись замечать и «якорить» микро-радости каждого дня.
Эта книга — ваш личный пульт управления реальностью. Перестаньте ждать счастливого случая и начните создавать его сами, прямо сейчас!
37 062 зн., 0,93 а.л.
Свободный доступ
весь текст
138 0 0
Вы устали от режима "Энергосбережение", который ваша жизнь установила по умолчанию? Вы чувствуете, что рутина, лень и апатия украли ваши амбиции, а комфортный диван стал центром вашей вселенной? Возможно, вы стали "скуфом" — не по внешности, а по состоянию духа.
Эта книга — не философский трактат о мотивации. Это практическое руководство по демонтажу застоя и сборке новой, мощной версии себя.
35 017 зн., 0,88 а.л.
Свободный доступ
весь текст
123 0 0
Вы когда-нибудь чувствовали себя самозванцем, неспособным сказать "Нет", или застрявшим в бесконечном сравнении с другими?
Эта книга – не просто сборник мотивационных статей. Это пять увлекательных художественных историй о людях, которые, как и вы, боролись с неуверенностью, страхом и токсичными отношениями. На страницах вы познакомитесь с Артемом, который учится заглушать внутреннего критика, Лизой, которая впервые устанавливает границы, и другими героями на пути к внутренней свободе.
Уникальность этого сборника в его структуре: каждый рассказ содержит конкретные практические вставки и упражнения, основанные на моделях НЛП. "Путь к Себе" — это ваша дорожная карта к миру с собой, высокой самооценке и жизни, наполненной внутренней силой.
29 454 зн., 0,74 а.л.
Свободный доступ
в процессе
293 0 0
"Батат — чудо природы" — это увлекательный научно-популярный гид по самому недооцененному корнеплоду. Вы узнаете, почему этот тропический гость из семейства Вьюнковых — настоящий диетологический супергерой, богатый бета-каротином (который делает морковь бесполезной на его фоне!) и резистентным крахмалом, идеальным для стабильной энергии.
19 751 зн., 0,49 а.л.
Свободный доступ
весь текст
109 0 0
88 килограммов. 35 лет. Алиса — успешный маркетолог, привыкшая работать с четкими дедлайнами и измеримыми KPI. Но когда её собственное тело выставило ей ультиматум, она поняла: старые "диеты" не работают. Нужен новый проект.
Это не просто художественный роман о похудении. Это честная история о том, как Алиса применила свои аналитические способности к собственному питанию и образу жизни. Через личные кризисы, борьбу со "сладким монстром" и поиски подходящей физической активности, она разработала свою систему, которая навсегда изменила её жизнь.
Внутри вас ждёт: увлекательный сюжет о перерождении и самопринятии, а также 20+ проверенных практических советов, интегрированных в повествование, которые помогут вам:
Начать честно считать калории без фанатизма.
Победить заедание стресса.
Найти свой идеальный вид физической активности.
Выйти из "плато" и закрепить результат!
127 028 зн., 3,18 а.л.
Свободный доступ
весь текст
355 0 0
Истории которые заставят Вас содрогнуться и испытать ужасные эмоции. Вспомните Ваши детские страхи, а может это все было взаправду?
154 340 зн., 3,86 а.л.
Свободный доступ
весь текст
235 3 0
Художественные рассказы с практическими советами по выживанию
39 631 зн., 0,99 а.л.
Свободный доступ
весь текст
225 0 0
Главный герой, Кейден, — "Хранитель Скриптов", сотрудник полулегального "Архива Забвения". Его официальная работа — проводить "Цифровое Обнуление" — стирать травмирующие или социально опасные воспоминания из сознания граждан по решению Корпорации или суда.
Однажды Кейден получает самый странный и тревожный заказ: стереть свои собственные воспоминания, при этом сам заказчик скрыт за сложным шифром, и, судя по дате, заказ был отправлен вчерашним "Я".
Чтобы выжить и не потерять себя, Кейден должен стать детективом. Он начинает расследовать исчезновение собственного прошлого, подозревая, что его "вчерашнее Я" обнаружило страшную правду о Корпорации, которая контролирует "Эссенцию". Расследование ведёт его в самые тёмные уголки Нео-Атласа и ставит перед выбором: сохранить иллюзию комфортной жизни без памяти или узнать смертельную правду и рискнуть всем...
23 545 зн., 0,59 а.л.
Свободный доступ
весь текст
170 0 0
Устали от постоянных конфликтов, лени и безответственности? Вы чувствуете себя «плохим родителем» и живете в режиме «бури и натиска»?
Эта книга — не очередная теория о воспитании. Это готовая, пошаговая система по внедрению ответственности и дисциплины в жизнь вашего подростка, проверенная в самых строгих условиях.
Автор, психолог и воспитатель с практическим опытом работы в военном училище, раскрывает «Код Самодисциплины» — методику, которая превращает хаос в структуру, а конфликты — в сотрудничество.
Больше никаких бесполезных напоминаний. Больше никаких угроз. Только четкая, пошаговая система, которая гарантированно приведет к результату: ваш подросток перестанет быть «жертвой хаоса» и освоит свой личный Код Самодисциплины.
Если вы готовы перестать быть нянькой и стать Наставником, эта книга — Ваш персональный учебник.
19 972 зн., 0,50 а.л.
Свободный доступ
86 0 0 18+

Эта книга — не исторический очерк и не сборник фольклора. Это операционная система для тех, кто по праву крови или зову сердца причисляет себя к казачеству в XXI веке. Быть казаком сегодня — значит быть конкурентоспособным, сильным и полезным в условиях глобального цифрового мира, сохраняя при этом незыблемый внутренний стержень.

Книга переводит древние традиции (уклад) на язык современных алгоритмов: от управления личной энергией и финансами до создания мощных локальных сообществ.

52 153 зн., 1,30 а.л.
Свободный доступ
157 2 0
Рассказы о героях Великой Отечественной войны.
18 864 зн., 0,47 а.л.
Свободный доступ
79 0 0
Легенды из истории старинной турецкой крепости в городе Бендеры.
221 647 зн., 5,54 а.л.
Свободный доступ
121 0 0 18+
Изгнанный капитан королевской стражи возвращается, чтобы защитить юную принцессу и сдержать клятву верности. На его пути — наёмники, интриги баронов и смертельно опасные игры в тени городских улиц. В мире, где нет правил, выживает только сильнейший и самый хитрый.
11 146 зн., 0,28 а.л.
Свободный доступ
Цикл: Исихаст
135 0 0
...В 16 лет Дмитрий знает, что хочет посвятить жизнь Богу. Но что делать, когда рядом появляется Алёна – девушка с русой косой и зелёными глазами, которая заставляет его сердце биться совсем по-земному? Это честная проза о взрослении, вере и том невидимом пути, который каждый из нас проходит в поисках себя...
Наверх Вниз