О правильном сне
Один из приятелей поделился мыслями: "Знаешь, я ведь тоже постоянно раньше не высыпался. То что-то доделать надо, то фильм интересный, то посидеть за "чашкой чая" и т.п. Но один прекрасный день надоело состояние постоянной сонности и я решил серьёзно заняться сном. Прочитал инфу разную, как правильно спать, как засыпать, какое там бельё и подушка... Но главное, что я уяснил - надо ложиться спать вовремя. И знаешь что - просто стал укладываться ровно в 22-00, как в армии. Блин, как же...
Читать дальше →
207
1