Книги #психосоматика

Что такое стресс? Эустресс и дистресс – Связь психики и тела. Психосоматика - События и отношение к ним человека – Стресс и сердце. Ритмы сердца – Внезапная остановка сердца. Влияния симпатической и парасимпатической систем – 100-бальная шкала стресса – Защита от стресса в реальном и виртуальном пространстве – Ошибочные методы защиты от стресса: табакокурение, алкоголь, заедание стресса

"Есть болезни от которых нет лекарства". Эта фраза не всегда о любви. А в этой миниатюре речь совсем не о ней.

«Кто ты на самом деле? Архетипы, которые мы не видим»
Краткий дневник-мануал по 4 архетипам Карла Юнга.

Мы носим маски, прячем тени, не замечаем свои «внутренних мужчин» и «женщин» — а потом удивляемся, почему жизнь кажется фальшивой или пустой.

Эта книга — "инструкция по сборке себя" В ней нет сложной теории, только практика:

🔹 Тень — что ты скрываешь даже от себя, и как это использовать во благо.
🔹 Маска — какие роли ты играешь, и как не потерять за ними настоящее «Я».
🔹 Анима/Анимус — почему тебя бесят одни люди и манят другие (спойлер: это твои же отражения).
🔹 Самость — где искать ту самую «точку сборки», где ты цельный.

Эта книга для тех:
🔹 Для тех, то устал врать себе.
🔹 Для тех, кто хочет понимать свои поступки, а не оправдывать их.
🔹 Для тех, кому надоело быть «удобным» для всех, кроме себя.
🔹 Для тех, кто устал задавать вопрос "кто же я?".