О личном опыте преодоления травматической установки: спорт = боль.
После детской операции и многолетнего избегания физической активности автор рассказывает, как страх перед движением формирует не только отношение к спорту, но и к телу в целом. Здесь вы узнаете, как подсознательные установки могут мешать здоровью, удовольствию от движения и даже энергетическим практикам.
- Как неудачный опыт закрепляется на уровне тела и энергии. - Почему даже йога и танцы могут «запускать» старые боли. - Как связаны контроль, чувствительность и ощущение безопасности. - Как включить интуицию тела и учитывать энергетическую нагрузку. - И самое главное: как перестать бояться боли и начать двигаться с радостью.
Если вы когда-либо начинали заниматься чем-то и бросали из-за боли, этот рассказ — честный разговор о причинах, последствиях и возможностях выхода.
