Чем отличаются проработанные люди от непроработанных, согласно науке.
1. Sara Lazar, Harvard Medical School (2005, 2011) : У людей, которые долгосрочно медитируют, обнаружено утолщение префронтальной коры (отвечает за принятие решений и самоконтроль) и уменьшение объема миндалевидного тела (центр страха и реактивности). То есть, у проработанных людей в момент стресса активируется не миндалина («бей/беги»), а островковая доля (осознание ощущений тела). Поэтому они не действуют импульсивно, а проживают эмоции как телесные ощущения. 2. Теория Джейн...
Читать дальше →
129
8
«Сила воли» — сомнительная концепция, помесь широкого и неоднородного ряда когнитивных функций. Она рушится, если рассматривать её пристально?
Это утверждение во многом соответствует современному научному консенсусу. Действительно, концепция «силы воли» как некой единой, монолитной мышцы или резервуара энергии, которая либо есть, либо её нет, подвергается серьёзной критике. Вот основные аргументы, подтверждающие вашу мысль: 1. Модель «эго-истощения» под...
Сейчас книга фактически другая (я прислушиваюсь к критике...