«18 форм тайцзи-цигун» с закрытыми глазами
Интересный опыт: комплекс «18 форм тайцзи-цигун» с закрытыми глазами. 20-25 минут непрерывного движения с отключенным зрением. Довольно быстро начинаешь видеть себя, причем не со стороны, как это описывается в художественной литературе, а изнутри, что ли? Причем именно видишь себя — целиком, от макушки до пяток. Длинные и широкие стойки становятся у̀же и выше, естественней. Чувствуешь пространство, мебель, диван справа, стекло шкафа слева. Поначалу расслабиться труднее обычного, зато потом...
Читать дальше →
6 299
10