Кулинарное. Одна готовка на три приёма пищи с учётом энергетических затрат
Овощная часть За основу взят салат цезарь: 1)200г крабовых палочек/или 200г отваренной белой рыбы 2)300г огурцов 3)150г чери 4)50г попкорн и/или жареный лук (приправа) 5)150-200г салатной смеси — Салат Айсберг и/или айсберг-радичио-фриссе/айсберг-романо-радичио 6)25/50г свежего зелёного лука+ приправы: сушеный репчатый лук, чеснок и базилик. 7)Овощи и крабовые палочки мелко нарезаем, перемешиваем смесь с добавлением соуса цезарь и 300г сметаны 15%/20% жирности, при необходимости...
Читать дальше →
391
18