Юрий Терновский

С прошлого четверга на пятницу снится мне сон, как жена с дочкой и я движемся в свете уютных уличных огней на кладбище. Идем меня хоронить. Все нормально за исключением одного, я никак не мог понять, как же собственно все произойдет. Еще живой, но уже иду на кладбище. Бред полный... И это я понимал даже во сне, но воспротивится, как сами понимаете, этому не мог. "Ты просто ляжешь в гроб, - говорила жена по дороге, - и все. Закроешь глаза и тебе не о чем будет больше беспокоиться. Будет не...

"Потому что в промежутке между 23:00 и 3:00 часами ночи вырабатывается наибольшее количество МЕЛАТОНИНА , который: 1) з амедляет процессы старения 2) отвечает за выработку гормона роста (способствующего образованию и обновлению клеток, тканей, мышечных структур) 3) поддерживает иммунитет и либидо 4) обладает противораковыми свойствами 5) снижает стресс 6) уменьшает количество жировой ткани 7) контролирует аппетит и т.д. Чтобы быстро уснуть в десять...