Книги #здоровье

В этой книге автор делится своими мыслями по поводу лечебного голодания. Книга состоит из двух частей - личного опыта и теоретических-практических выкладок. теории немного, а вот практических советов долее чем достаточно для того, чтобы понять, для чего и как надо проходить лечебное голодание. Книга получила отзывы как одна из лучших на тему голодания.

Статейки о йоге, медитации, буддизме и здоровом образе жизни. Дхарма — это то, что освобождает от трех ядов (невежества, влечения и отвращения), которые являются первопричиной страданий и сансары (иллюзий). По-настоящему свободен только тот, кто свободен от иллюзий.

Вы когда-нибудь встречались нос к носу – со своим насморком? Нет? А со своим счастьем? Наш герой сумеет сделать и то, и другое – причём всего лишь за один день!

Лёгкий короткий рассказ о добре, о любви к себе и окружающему миру, написанный за один присест рукой внезапного вдохновения!

Научная магия - это звучит как оксюморон, т.е. как противоречащие друг другу понятия. Однако я убедилась, что существуют еще неоткрытые физические законы, которые работают - и выглядят пока как магические. Можно впитывать жизненную энергию из воздуха, можно менять свое здоровье при помощи мыслей, можно притягивать в свою жизнь материальный успех - если пользоваться этими законами. И именно об этом моя книга.

Эта книга — путь к гармонии тела и духа. Еда и ритм жизни могут изменить человека за очень короткий промежуток времени. Мы — то, что едим, и становимся тем, о чём думаем. Это два основных полюса, от которых идут трансформации в теле и сознании. Именно они закладывают основы всех дальнейших преобразований. В результате человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, потерять контроль. Какие диеты используют айтишники и спортсмены? Как повысить работоспособность? Какие существуют способы очищения и омоложения организма? Как перестроить свой организм после смены климата? Также в книге подробно изучены особенности питания в разных культурах и климатических зонах.

Написано на конкурс "Шорты-40" Литбеседки. Тема: «Барон открыл глаза и вздохнул. Отпуск, запой… Пустые мечты о прекрасном». Жанр: трагикомедия. Объём: не более 999 знаков. Публикуется в полном, заново отредактированном виде.

88 килограммов. 35 лет. Алиса — успешный маркетолог, привыкшая работать с четкими дедлайнами и измеримыми KPI. Но когда её собственное тело выставило ей ультиматум, она поняла: старые "диеты" не работают. Нужен новый проект.
Это не просто художественный роман о похудении. Это честная история о том, как Алиса применила свои аналитические способности к собственному питанию и образу жизни. Через личные кризисы, борьбу со "сладким монстром" и поиски подходящей физической активности, она разработала свою систему, которая навсегда изменила её жизнь.
Внутри вас ждёт: увлекательный сюжет о перерождении и самопринятии, а также 20+ проверенных практических советов, интегрированных в повествование, которые помогут вам:
Начать честно считать калории без фанатизма.
Победить заедание стресса.
Найти свой идеальный вид физической активности.
Выйти из "плато" и закрепить результат!

"Батат — чудо природы" — это увлекательный научно-популярный гид по самому недооцененному корнеплоду. Вы узнаете, почему этот тропический гость из семейства Вьюнковых — настоящий диетологический супергерой, богатый бета-каротином (который делает морковь бесполезной на его фоне!) и резистентным крахмалом, идеальным для стабильной энергии.

Это небольшой спин-офф от основной истории о школьной жизни в конце прошлого века "Гузель, или Двойное слово пацана". Когда авторы пишут о детской преступности, они обычно недостаточно подробно затрагивают тему вреда здоровью для участников и жертв преступных банд. А вред есть и вред значительный. Здоровье хулиганов и всех тех, кто соприкоснулся с ними, подрывается очень сильно. Причем как физическое, так и ментальное. Это произведение может заставить вас задуматься о своем здоровье и о здоровье ваших детей. Написано оно в легком юмористическом стиле, но темы затронуты очень серьезные. Берегите здоровье смолоду! Если уж не получилось с детства.

Береги здоровье смолоду. Мудрец предвидит, умный учится на чужих ошибках, обычный человек - на своих, а дурака вообще ничего не учит. Будь мудрецом или умным. Жизнь коротка. Не откладывай ее на потом. Живи здесь и сейчас, но помни о дне вчерашнем и дне завтрашнем. Радуйся жизни, но не забывай о смерти. Живи сам, и дай жить другому.

Нет ничего серьёзнее весёлого смеха. Доказано, что он является весьма эффективным лечебным средством, которым нас всех наградила природа.
Улыбка омолаживает.
И говорят, что во время смеха человек не стареет. Если будет смеяться постоянно, то станем бессмертными!..

"Психолог без ошибок" — это практическое руководство, которое поможет вам сориентироваться в выборе психолога, коуча или другого специалиста для личной поддержки и развития. В этом практическом руководстве собраны полезные советы и рекомендации по тому, как избежать распространенных ошибок при обращении за помощью, как распознать неподобающих специалистов и на что обратить внимание при поиске профессионала, который будет эффективно работать с вашими проблемами. Издание базируется на научно обоснованных методах и практическом опыте, обеспечивая читателей инструментами для осознанного и безопасного выбора.

Щемящая загадка древней тайны долголетия...

Рано или поздно каждый человек начинает ощущать стремительный бег времени: тело слабеет, мышцы теряют гибкость, кожа начинает увядать, память начинает подводить. Как с этим бороться? Можно ли вернуть себе красоту и молодость? Разумеется, можно!
Омоложение реально! Из этой книги вы узнаете о наиболее эффективных омолаживающих процедурах, доступных в домашних условиях.

Здоровье — самый важный актив, который является фундаментом для всех достижений и результатов в жизни. Но если это актив, то можно ли в него инвестировать? Как при этом сохранить молодость, красоту и силу, не растратив их в погоне за властью и прибылью? Что скрывается за модным словосочетанием «здоровый образ жизни»? И, наконец, для чего всё это нужно? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой книге.

Доктор с необычными способностями решил вылечить друга новым методом. Друзьям придется преодолеть немало трудностей. Они столкнутся с влиятельным ведомством.
Спасая семью и друзей, доктор использует свои знания, умения и богатство, понимая, что должен спасти мир, ведь психотропное оружие смертельно для всего человечества.

Документальное расследование-хроника посвящено деятельности Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени академика Н. Ф. Гамалеи; совместным экспериментах НИЦЭМ имени Гамалеи с биофармкорпорацией АстраЗенека по производству гибридных вакцин.

–Друг мой, к вам можно? – Азазель, услышав этот вопрос, не отрывая головы от бумаг, слегка поморщился. Не любил он этого входящего в моду нарушения субординации. Ладно ещё Небесное Царство – там Бес с ними! – у них всё на равенство идёт всегда, да только никогда устоять это равенство не может. Да и Людское Царство – там вообще ничего хорошего Азазель давно уж не ждал, но Подземное?! Какое ещё «все демоны равны, все демоны – братья»? кто это придумал?

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни инженера Игоря Юрьевича Падюкова. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.
Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной.

люди, как люди, жизнь и больница, просто истории.

В данной статье рассматривается проблема возможного целенаправленного воздействия на здоровье человека через загрязнение воздуха и использование технологий, способных манипулировать состоянием окружающей среды. Приводятся наблюдения, сделанные в городской среде, и обсуждаются потенциальные механизмы влияния химических веществ на организм человека. Также поднимается вопрос о необходимости общественного контроля, прозрачности и независимых исследований в данной области.

В статье рассматриваются гипотезы о возможном воздействии химических веществ, распыляемых в атмосфере, на здоровье и сознание человека. Обсуждаются потенциальные механизмы влияния таких веществ на когнитивные функции, эмоциональное состояние и способность к принятию решений. Приводятся аргументы в пользу необходимости дальнейших исследований в данной области, а также подчеркивается важность общественного контроля и прозрачности в вопросах экологической безопасности.