Книги #силовые тренировки

Бой между Тёмой и Стасом прервался самым неожиданным образом - выстрелом снайпера. Но, вопреки логике, получивший пулю в лоб Стас возродился благодаря своему Духу Хранителю - Фениксу, заодно излечившись и от терзавшей его тело смертельной болезни. Разумеется, к этому событию приложил свою руку основатель "Рыжего Дракона", но какие именно цели он преследовал узнать не получится - Сенсеич исчез из тщательно охраняемой палаты. А главное, в Москву прибыли представители Храма Дракона из Китая, желающие отобрать Духов Хранителей у учеников "Рыжего Дракона", перешедшего в другой клуб Кости, и новоиспеченного обладателя духа Феникса. И теперь каждому из ребят предстоит защитить свою жизнь в бою против по-настоящему сильных противников, проходивших обучение в стране-колыбели боевых искусств.

История атлетической гимнастики, описание упражнений и программ тренировок. Тренировки актеров - "звезд" боевиков.

Вариант программы раздельной тренировки легенды бодибилдинга Серджио Олива.

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни инженера Игоря Юрьевича Падюкова. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.
Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной.