Еда и ритм жизни могут изменить человека за очень короткий промежуток времени. Мы — суть того, что едим, и становимся тем, о чём думаем. Это основы европейской и азиатской философий, два основных полюса, от которых идут трансформации в теле и сознании. Именно они закладывают основы всех дальнейших преобразований. В результате человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, терять контроль.
• Какие диеты используют айтишники и спортсмены?
• Как повысить работоспособность?
• Какие существуют способы очищения и омоложения организма?
• Как перестроить свой организм после смены климата?
Также в книге подробно изучены особенности питания в разных культурах и климатических зонах. Организм у всех очень разный, поэтому ни в коем случае нельзя бездумно применять на себе что-либо из описанного. Будьте здоровы!
