Еда и ритм жизни могут изменить человека за очень короткий промежуток времени. Мы — то, что едим, и становимся тем, о чём думаем. Это основы европейской и азиатской философий и два основных полюса, от которых идут трансформации в теле и сознании. Именно они закладывают основы всех дальнейших преобразований. В результате человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, терять контроль.
- Какие диеты используют айтишники и спортсмены?
- Как повысить работоспособность?
- Какие существуют способы очищения и омоложения организма?
- Как перестроить свой организм после смены климата?
Также в книге подробно изучены особенности питания в разных культурах и климатических зонах. Организм у всех очень разный. Поэтому ни в коем случае нельзя перенимать что‑либо из описанного на себе бездумно. Будьте здоровы!
