Книги #здоровый образ жизни

Эта книга — путь к гармонии тела и духа. Еда и ритм жизни могут изменить человека за очень короткий промежуток времени. Мы — то, что едим, и становимся тем, о чём думаем. Это два основных полюса, от которых идут трансформации в теле и сознании. Именно они закладывают основы всех дальнейших преобразований. В результате человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, потерять контроль. Какие диеты используют айтишники и спортсмены? Как повысить работоспособность? Какие существуют способы очищения и омоложения организма? Как перестроить свой организм после смены климата? Также в книге подробно изучены особенности питания в разных культурах и климатических зонах.

Статейки о йоге, медитации, буддизме и здоровом образе жизни. Дхарма — это то, что освобождает от трех ядов (невежества, влечения и отвращения), которые являются первопричиной страданий и сансары (иллюзий). По-настоящему свободен только тот, кто свободен от иллюзий.

Здоровье — самый важный актив, который является фундаментом для всех достижений и результатов в жизни. Но если это актив, то можно ли в него инвестировать? Как при этом сохранить молодость, красоту и силу, не растратив их в погоне за властью и прибылью? Что скрывается за модным словосочетанием «здоровый образ жизни»? И, наконец, для чего всё это нужно? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой книге.

Представляю на суд читателя мою вторую книгу, которую мне посчастливилось написать. Эта история о молодом человеке, студенте пятого курса технического вуза. Николай айтишник с умной головой, но плохим здоровьем. Однажды с ним случается необычная история, которая приведёт его к совершенно другой жизни.

Задумывались ли вы, что такое судьба и верите ли вы в то, что судьба является нашим выбором ещё задолго до появления в этом мире? Книга будет интересна всем, кто интересуется айтишной тематикой, здоровым образом жизни и просто любит читать интересные истории.

P.S. для чтения не обязательно быть техническим специалистом, книга написана простым и доступным языком.

P.P.S. приятного времяпрепровождения, дорогой читатель.

Здоровое питание в виде низкоуглеводного ово-лакто-вегетарианства. Самые лучшие рецептики, которые я протестировала на себе. Приготовление каждого блюда простое и не занимает более 15-30 минут.

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни инженера Игоря Юрьевича Падюкова. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.
Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной.

Один день из жизни психиатрической бригады скорой помощи небольшого подмосковного города