Алёна1648

Dum spíro, spéro
3 457
3 662
4 444
5 914

Заходилa

Тема постов
Тэги
Посты · 29
Нажмите Enter для поиска.

«ПМС, климакс, депрессия — не выдумка. А вы уверены, что умеете это отличать?»

Статьи
— «Да у неё просто ПМС, пройдёт». — «Ну вы же женщины, вам свойственно драматизировать». — «Наверное, климакс начинается — вот и скачет настроение». Эти фразы звучат ежедневно — в поликлиниках, на кухнях, в кабинетах врачей. Иногда их произносит соседка, иногда — терапевт на приёме, а иногда — даже сама женщина, стараясь не показаться «слабой» или «неадекватной». За устоявшимся стереотипом скрывается гораздо больше, чем просто недоверие: часто он маскирует реальную медицинскую проблему,...
Читать дальше →
0 112 2

«ЗОЖ — новая форма тревожности»: как стремление к здоровью стало навязчивым

Статьи
«Я просто стараюсь быть здоровым» — фраза, которую мы слышим (и говорим) всё чаще. Но в последнее время за ней всё чаще прячется не здоровье, а тревога, страх и потребность в контроле. Тренировки по расписанию, “чистое питание”, подсчёт шагов, калорий, литров воды, часов сна, БЖУ — всё это становится не инструментом заботы, а ритуалом, отступление от которого вызывает вину и стресс. Современный культ ЗОЖ часто перестаёт быть про здоровье. Он становится новой формой одержимости. Сначала...
Читать дальше →
+13 138 6

Молоко — это яд?

Статьи
«Молоко — это яд. Человек — не телёнок. У всех нормальных давно уже растительное». Эта фраза звучит всё чаще — в соцсетях, от ЗОЖ-блогеров, в комментариях под статьями о питании. На молочные продукты повесили клеймо врага здоровья, обвинив их в прыщах, воспалениях, гормональных сбоях, остеопорозе и даже раке. Но так ли опасно молоко, как об этом кричит истерия? Или это очередной случай, когда личная непереносимость и маркетинг маскируются под “универсальную истину”? Факт: у части людей...
Читать дальше →
+9 110 20

Не все, кто худой — здоров, а не все, кто полный — болен

Статьи
«Худой — значит здоровый. Полный — значит ленивый, запущенный, в зоне риска?». Эта установка кажется такой очевидной, что давно уже перешла в разряд “само собой разумеющихся” истин. На обложках ЗОЖ-журналов — стройные тела как синоним благополучия. В поликлиниках и семьях — укор и совет “похудей, тогда всё пройдёт”. Но медицина — не реклама, и биология куда сложнее, чем цифра на весах. Правда в том, что здоровье не определяется формой тела. Худой человек может иметь диабет, повышенное...
Читать дальше →
+10 120 5

Если психическое заболевание не видно — значит, его нет

Статьи
Ты улыбаешься — значит, всё хорошо? "Ну ты же нормально выглядишь. Значит, всё в порядке." Эта фраза звучит привычно — и почти всегда мимо. Потому что психическое состояние не обязано отражаться на лице, одежде или громкости речи. Улыбка может быть маской. Рабочая активность — последним усилием. А внешнее «всё нормально» — тонкой плёнкой над внутренним адом. Психические расстройства редко бывают “зрелищными”. Нет гипса, нет лысой головы после химиотерапии, нет костылей. Но это не значит,...
Читать дальше →
+24 124 7

Миф «Рак простаты — это болезнь только пожилых мужчин»

Статьи
Не только возрастная угроза: почему рак простаты — не проблема “пожилых” Считается, что рак предстательной железы — это диагноз, с которым сталкиваются исключительно пожилые мужчины. Фраза “Это не моя проблема, мне ещё рано об этом думать” звучит знакомо для большинства мужчин моложе 50. Этот миф укоренился настолько глубоко, что стал почти культурным барьером на пути к ранней диагностике. Именно из-за него молодые и мужчины среднего возраста не проходят обследования, игнорируют симптомы...
Читать дальше →
-6 164 7

Традиции проверены временем — значит, они по определению полезны и должны сохраняться

Статьи
"Так принято" — ещё не значит "так правильно" Миф о том, что любая традиция — это благо, прочно укоренён в массовом сознании. Мы часто слышим: «Это веками передавалось», «Это часть нашей культуры», «Это свято». А значит — не подлежит сомнению и должно сохраняться любой ценой. Формулировка мифа звучит почти благородно: "Традиции проверены временем — значит, они по определению полезны." Но реальность куда сложнее. На практике под вывеской "традиции" нередко скрываются насилие, неравенство...
Читать дальше →
+19 102 4

Свобода слова — механизм деградации общества

Статьи
Когда слова разрушают: парадокс свободы в эпоху шума Свобода слова — это безусловное благо? А может ли она, вопреки ожиданиям, причинять вред? Традиционно мы воспринимаем свободу слова как одно из главных достижений цивилизации. Это право говорить без страха, выражать мнение, спорить, протестовать, искать истину. Её ценность особенно ощутима на фоне тех историй, где за слово расплачивались жизнью или свободой. Но в цифровую эпоху, когда у каждого есть микрофон, а распространение...
Читать дальше →
+9 145 9

Миф: хорошая книга обязательно должна соответствовать правилам "правильного сюжета"

Статьи
Миф: хорошая книга обязательно должна соответствовать правилам "правильного сюжета" (завязка, кульминация, развитие героя, антагонист, счастливая развязка и т.д.) Сегодня всё чаще можно услышать: чтобы книга была успешной и любимой читателями, она обязательно должна следовать строгим правилам. У неё должна быть классическая завязка, кульминация и развязка. Главный герой обязан страдать, преодолевать внутренние конфликты, развиваться и обязательно быть "близким" читателю. Антагонист должен...
Читать дальше →
+45 293 60

Я тебя родила / я тебя зачал — теперь люби меня: миф, который калечит судьбы

Статьи
В нашем обществе глубоко укоренилась идея: ребёнок обязан любить своих родителей только за сам факт своего рождения. Считается, что родительский статус автоматически наделяет человека правом на беспрекословную благодарность, преданность и любовь, независимо от того, каким был их реальный вклад в жизнь ребёнка. Эта установка часто становится удобным инструментом для давления и манипуляций. За призывами "ты должен уважать мать" или "любить отца" иногда скрывается попытка оправдать токсичные,...
Читать дальше →
+17 140 29

Миф: мужчины должны терпеть боль и не жаловаться

Статьи
Молчание о боли: как старые стереотипы вредят мужскому здоровью С детства многим мальчикам внушают: «Настоящий мужчина терпит боль, не показывает слабость и никогда не жалуется». Этот стереотип веками воспринимался как признак силы и выносливости. Казалось бы, он должен был воспитывать стойкость и мужество. Но реальность показывает другую сторону: навязанная обязанность терпеть боль без права на помощь приводит к серьёзным последствиям. Мужчины, наученные скрывать свои страдания,...
Читать дальше →
+17 164 12

Миф: Проблемы с потенцией — это только возраст

Статьи
Когда проблема — не возраст: о чём на самом деле сигнализирует эректильная дисфункция Существует устойчивый миф: «Проблемы с потенцией — это естественная часть старения, и до определённого возраста волноваться нечего». На первый взгляд это звучит логично: с возрастом действительно происходят физиологические изменения, затрагивающие работу сосудов, гормональную систему и общую выносливость организма. Однако практика врачей показывает совсем иную картину. Эректильная дисфункция (ЭД)...
Читать дальше →
+12 141 8

Равенство свободы слова: миф и реальность

Статьи
Существует распространённый миф: «Свобода слова дана всем — значит, все голоса слышны одинаково». На первый взгляд это кажется логичным. Ведь в современных обществах свобода слова закреплена в конституциях и международных актах: каждый имеет право выражать свои мысли без страха перед преследованием. Формально — это так. Но на практике всё гораздо сложнее. Наличие права говорить не означает равные возможности быть услышанным, воспринятым всерьёз или влиять на общественное мнение. Ресурсы,...
Читать дальше →
+3 113 20

Плач — это не каприз: почему нельзя игнорировать ребёнка

Статьи
Плач ребёнка — один из самых сильных звуков для взрослого человека. И вместе с этим простым сигналом связано множество устойчивых мифов. Один из самых распространённых звучит так: "Если быстро реагировать на плач ребёнка, он станет избалованным и капризным." Эта идея глубоко укоренилась в массовом сознании. Её повторяют в семьях, на форумах, даже иногда в старых книгах по воспитанию. Но правда в том, что плач — это не инструмент манипуляции. Это естественный, заложенный природой способ...
Читать дальше →
+15 129 19

Миф: «Сосиски и колбаса вреднее свежего мяса»

Статьи
Миф о вреде переработанного мяса, такого как сосиски, ветчина или колбаса, давно занял устойчивое место в сознании людей, стремящихся к "правильному питанию". Сегодня во многих статьях, блогах и рекомендациях можно услышать простую формулу: "Мясо — это хорошо, а колбаса — это зло". Но если копнуть глубже, оказывается, что сама форма продукта — будь то стейк, фарш или копчёная колбаса — не определяет его пользу или вред для организма. На самом деле важны не этикетки и не громкие лозунги, а...
Читать дальше →
+17 154 4

Феминизм — не против мужчин: как устроен миф и почему он опасен

Статьи
Фраза «феминизм — это борьба против мужчин» звучит всё чаще и всё громче — в комментариях, в мемах, в обыденных разговорах. Её произносят так, будто это очевидный факт, не требующий доказательств. Но именно эта формула стала одним из самых живучих и вредных мифов современности. Она родилась не из логики, а из страха перемен: как только женщины начали требовать равных прав, нашлись те, кто воспринял это как угрозу. Угроза привычному укладу, устоявшейся власти, роли «сильного пола». ...
Читать дальше →
+26 254 59

Миф: «Все проблемы — из детства» Почему прошлое — это не приговор

Статьи
Фраза «всё идёт из детства» уже давно стала универсальным объяснением любой внутренней боли. Не складываются отношения? Значит, была «не та» модель семьи. Неуверенность в себе? Наверное, в детстве недолюбили. Страх перемен? Очевидно, родители подавляли инициативу. Казалось бы, логика ясна: покопайся в прошлом — и всё встанет на места. Но в этой логике есть одна опасная ошибка: она ставит знак равенства между «причиной» и «неизбежностью». На самом деле влияние детства — это не приговор....
Читать дальше →
+11 102 4

7 опасных мифов о женском теле, в которые до сих пор верят

Статьи
Нам годами внушали, что женское тело — это хрупкий сосуд, который нужно стыдиться, исправлять и объяснять. Если ты молчишь — значит, "терпи". Если говоришь — значит, "преувеличиваешь". А если что-то меняется — значит, "сломалась". Эта статья — не про страх. Она про то, что нормально. Про то, что научно. Про то, что больше не должно быть под запретом. Женское здоровье — одна из самых обросших мифами и страхами сфер современной жизни. Казалось бы, в век доказательной медицины и открытого...
Читать дальше →
+26 190 26

Миф: «Мужчины не страдают от сексизма» Разоблачение системного молчания

Статьи
В общественном сознании укоренилось странное и очень живучее убеждение: дискриминация — это то, что касается только женщин. Это несправедливость, направленная строго в одну сторону. Женщина — жертва системы, мужчина — либо её создатель, либо её бенефициар. И если мужчина сталкивается с трудностями — значит, сам виноват. Недоработал. Недотерпел. Недомужик. На первый взгляд, это кажется логичным: статистика говорит о неравенстве в доходах, о стеклянных потолках, о бытовом насилии. Всё...
Читать дальше →
+78 362 170

Миф. Бета-блокаторы: лекарство или ловушка?

Статьи
Бета-блокаторы — один из самых назначаемых классов препаратов при гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца и даже тревожных расстройствах. Звучит как универсальная пилюля, правда? Но за этой популярностью стоит не так уж и много честного разговора. Что скрывается за назначением «попейте беталок»? И почему не всё так просто? Что такое бета-блокаторы Препараты этой группы (например, атенолол, метопролол, бисопролол) действуют на бета-адренорецепторы сердца и сосудов, снижая...
Читать дальше →
+9 139 14
Наверх Вниз