Алёна1648

Dum spíro, spéro

5 782

6 319

9 909

14 071

Онлайн

Тема постов

Тэги

Посты · 57

Равенство свободы слова: миф и реальность

Статьи

Существует распространённый миф: «Свобода слова дана всем — значит, все голоса слышны одинаково». На первый взгляд это кажется логичным. Ведь в современных обществах свобода слова закреплена в конституциях и международных актах: каждый имеет право выражать свои мысли без страха перед преследованием. Формально — это так. Но на практике всё гораздо сложнее. Наличие права говорить не означает равные возможности быть услышанным, воспринятым всерьёз или влиять на общественное мнение. Ресурсы,...

Читать дальше →

-2 185 20

Плач — это не каприз: почему нельзя игнорировать ребёнка

Статьи

Плач ребёнка — один из самых сильных звуков для взрослого человека. И вместе с этим простым сигналом связано множество устойчивых мифов. Один из самых распространённых звучит так: "Если быстро реагировать на плач ребёнка, он станет избалованным и капризным." Эта идея глубоко укоренилась в массовом сознании. Её повторяют в семьях, на форумах, даже иногда в старых книгах по воспитанию. Но правда в том, что плач — это не инструмент манипуляции. Это естественный, заложенный природой способ...

Читать дальше →

+13 236 19

Миф: «Сосиски и колбаса вреднее свежего мяса»

Статьи

Миф о вреде переработанного мяса, такого как сосиски, ветчина или колбаса, давно занял устойчивое место в сознании людей, стремящихся к "правильному питанию". Сегодня во многих статьях, блогах и рекомендациях можно услышать простую формулу: "Мясо — это хорошо, а колбаса — это зло". Но если копнуть глубже, оказывается, что сама форма продукта — будь то стейк, фарш или копчёная колбаса — не определяет его пользу или вред для организма. На самом деле важны не этикетки и не громкие лозунги, а...

Читать дальше →

+12 396 4

Феминизм — не против мужчин: как устроен миф и почему он опасен

Статьи

Фраза «феминизм — это борьба против мужчин» звучит всё чаще и всё громче — в комментариях, в мемах, в обыденных разговорах. Её произносят так, будто это очевидный факт, не требующий доказательств. Но именно эта формула стала одним из самых живучих и вредных мифов современности. Она родилась не из логики, а из страха перемен: как только женщины начали требовать равных прав, нашлись те, кто воспринял это как угрозу. Угроза привычному укладу, устоявшейся власти, роли «сильного пола». ...

Читать дальше →

+24 462 59

Миф: «Все проблемы — из детства» Почему прошлое — это не приговор

Статьи

Фраза «всё идёт из детства» уже давно стала универсальным объяснением любой внутренней боли. Не складываются отношения? Значит, была «не та» модель семьи. Неуверенность в себе? Наверное, в детстве недолюбили. Страх перемен? Очевидно, родители подавляли инициативу. Казалось бы, логика ясна: покопайся в прошлом — и всё встанет на места. Но в этой логике есть одна опасная ошибка: она ставит знак равенства между «причиной» и «неизбежностью». На самом деле влияние детства — это не приговор....

Читать дальше →

+5 173 4

7 опасных мифов о женском теле, в которые до сих пор верят

Статьи

Нам годами внушали, что женское тело — это хрупкий сосуд, который нужно стыдиться, исправлять и объяснять. Если ты молчишь — значит, "терпи". Если говоришь — значит, "преувеличиваешь". А если что-то меняется — значит, "сломалась". Эта статья — не про страх. Она про то, что нормально. Про то, что научно. Про то, что больше не должно быть под запретом. Женское здоровье — одна из самых обросших мифами и страхами сфер современной жизни. Казалось бы, в век доказательной медицины и открытого...

Читать дальше →

+21 247 26

Миф: «Мужчины не страдают от сексизма» Разоблачение системного молчания

Статьи

В общественном сознании укоренилось странное и очень живучее убеждение: дискриминация — это то, что касается только женщин. Это несправедливость, направленная строго в одну сторону. Женщина — жертва системы, мужчина — либо её создатель, либо её бенефициар. И если мужчина сталкивается с трудностями — значит, сам виноват. Недоработал. Недотерпел. Недомужик. На первый взгляд, это кажется логичным: статистика говорит о неравенстве в доходах, о стеклянных потолках, о бытовом насилии. Всё...

Читать дальше →

+83 574 184

Миф. Бета-блокаторы: лекарство или ловушка?

Статьи

Бета-блокаторы — один из самых назначаемых классов препаратов при гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца и даже тревожных расстройствах. Звучит как универсальная пилюля, правда? Но за этой популярностью стоит не так уж и много честного разговора. Что скрывается за назначением «попейте беталок»? И почему не всё так просто? Что такое бета-блокаторы Препараты этой группы (например, атенолол, метопролол, бисопролол) действуют на бета-адренорецепторы сердца и сосудов, снижая...

Читать дальше →

+6 177 14

Миф «Настоящие мужчины не плачут»: как одна фраза калечит поколение за поколением

Статьи

С детства многим мальчикам говорят: «Не ной», «Терпи как мужик», «Ты же не девчонка, чтобы реветь». Эта установка вбивается незаметно — в ответ на упавшее колено, страх перед контрольной, растерянность, обиду, боль. И чем чаще звучит эта фраза, тем глубже прорастает в психику идея: выражать эмоции — стыдно. Чувствовать — опасно. Быть уязвимым — значит проиграть. Фраза «настоящие мужчины не плачут» кажется простой, почти защитной. Как будто она учит быть сильным. Но за этой якобы...

Читать дальше →

+31 295 23

Миф «Родите — и всё пройдёт»: почему эта фраза звучит слишком легко для слишком сложной темы

Статьи

Пожалуй, одна из самых популярных фраз, которые слышат девушки и женщины с подросткового возраста и до менопаузы — это «Ну ничего, родишь — и всё пройдёт». Так говорят, когда болит живот, когда нарушен цикл, когда беспокоит эндометриоз, миома, киста, акне, боли при ПМС, тревожность, панические атаки, депрессия и вообще — всё, что выходит за пределы комфортного восприятия другими. Фраза звучит просто. Почти как ободрение. Но под ней часто скрыто обесценивание, медицинская неграмотность и...

Читать дальше →

+39 291 44

Парацетамол и сперма: где миф, а где наука?

Статьи

Всё чаще в информационном поле звучат тревожные заголовки: «Парацетамол снижает качество спермы», «Обезболивающие убивают мужскую фертильность», «Нужно ли срочно пересматривать домашнюю аптечку?» Повод для последнего шума — высказывание врача Рудаковой о том, что парацетамол якобы ухудшает репродуктивные показатели у мужчин. Разбираемся, насколько серьёзна эта угроза и что по этому поводу говорит наука — без истерики, но по фактам. Парацетамол (он же ацетаминофен) — один из самых...

Читать дальше →

+1 164 19

Миф «Беременность — не болезнь». Но и не подвиг, который нужно терпеть молча

Статьи

Нас десятилетиями учили: «терпи, ты же не больна», «все рожали — и ты родишь», «не выдумывай, у других хуже». Под этим красивым фасадом — тысячи историй боли, страха, вины и молчания. Беременность действительно не болезнь. Но это и не будничное состояние. Это физиологическая перегрузка, эмоциональный вулкан и испытание, которое требует не героизма, а заботы, внимания и права не терпеть. Разбираемся, почему фраза «терпи, ты же беременна» может быть опасной — и чем её стоит заменить. ...

Читать дальше →

+8 251 47

«Углеводы — зло» Миф, который мешает нам думать (и есть картошку спокойно)

Статьи

«Углеводы — зло» Миф, который мешает нам думать (и есть картошку спокойно) Пролог: когда банан стал страшнее пирожного В какой-то момент углеводы стали врагами. В лентах — слова "гликемический индекс" с оттенком угрозы. На упаковках — гордая надпись "без углеводов". Банан превратился в "диабетическую бомбу", картошка — в "крахмальную ловушку", а каша — в нечто подозрительное. Так когда и почему макроэлемент, дающий нам энергию, оказался на скамье подсудимых? И действительно...

Читать дальше →

+10 197 27

Мёд: сладкий миф с привкусом детства

Статьи

Мёд: сладкий миф с привкусом детства Мёд десятилетиями преподносился как символ здоровья. Его рекомендовали «при простуде», добавляли в чай «от кашля», считали «естественным антибиотиком» и чуть ли не заменой аптечке. Но если вынуть ложку из банки и посмотреть на мёд не с точки зрения воспоминаний, а с позиции биохимии и медицины — картина окажется совсем иной. Мёд состоит на 80% из сахаров — в основном фруктозы и глюкозы. Для организма это высокоэнергетическое, но быстроусвояемое...

Читать дальше →

+5 209 31

Миф о 2 литрах воды в день — или как началась эпоха питья по будильнику

Статьи

Миф о 2 литрах воды в день — или как началась эпоха питья по будильнику. Среди популярных установок о «здоровом образе жизни» одна особенно живуча: «Нужно выпивать два литра воды в день». Эту фразу повторяют в журналах, блогах, фитнес-центрах и на этикетках бутылок. Она звучит так часто, что многие начинают воспринимать её как непреложный медицинский факт. Однако стоит отделить истину от клише. Рекомендация «два литра в день» изначально касалась общего количества потребляемой...

Читать дальше →

+39 202 33

Миф о супах — или почему “жидкое” не равно “здоровое”

Оффтопик

Миф о супах — или почему “жидкое” не равно “здоровое” С детства многим внушали одну и ту же установку: "Хочешь, чтобы не болел желудок — ешь суп!" И казалось бы, ну что тут плохого? Тарелка супа, забота бабушки или мамы. Но за этой простой фразой кроется не знание, а психологическое давление, которое десятилетиями закреплялось как неоспоримая истина. На самом деле желудку не нужно “жидкое”. Ему нужна здоровая, натуральная пища, которая не разрушает, не перегружает и не вредит. А если...

Читать дальше →

-22 279 85

Комментарий читателей

Заметки на полях

Ах, как часто это случается! Век за веком, поколение за поколением, и всё одно и то же: «слишком много описаний», «слишком сложные размышления», «слишком длинные абзацы»… Как будто бы слово должно быть немедленно разжёвано, пережёвано, проглочено и тут же забыто, чтобы не отягощать уставший разум. Как будто сам процесс чтения — не погружение, а скоростной бег по тексту, где длинные предложения становятся препятствиями, через которые, увы, многие не в силах перепрыгнуть. Но неужели...

Читать дальше →

+16 187 9

Наверх Вниз