Павел Сидоренко

0

411

-25

1 184

Заходил

Тема постов

Тэги

Посты · 23

Vottovaara Mountain Race 2023 - 52 км. Магия Воттоваары

Оффтопик

VMR 55 за 06:27 с набором высоты 660 метров. В шоке спину не вырубило впервые за два года, чуть не плакал. https://youtu.be/ekMvVzC-FW4?feature=shared Со старта обогнал лидеров, поснимал и вернулся на темп забега. На первые 24 км, темп вышел 05:56. Далее пошел подъем в гору Воттоваара резкий. На верху очень красиво, пробегали по верху, спустились, развернулись и побежали назад. На спуске с горы летел, технично: камни и коряги - всё что люблю. Молился, чтобы спину не выключило. 32-ой км ПП...

Читать дальше →

+3 301 0

Kildin Ultra Grand Escape. Жесть в Териберке. 56 км с набором 2600 метров

Оффтопик

https://youtu.be/cdp40VdIuZ4?feature=shared Запоздалый отчёт по Tuge, неКильдину:) Изначально соревнование по трейлраннингу от команды RHR планировалось провести на острове Кильдин, который находится в двух километрах от Териберки. За неделю до старта погода на море испортилась и МЧС за пару дней до старта запретил выходить малым судам в море, и забег, к сожалению, перенесли в Териберку. Перед сменой локацией приснился сон, будто Михаил на брифинге говорит, что мол набор высоты...

Читать дальше →

0 227 0

Дагестан. Кавказская тропа. Семь дней - 214 км с набором высоты 9100 метров

Оффтопик

https://youtu.be/jP47Ke_nIDo Фильм по мотивам забега https://author.today/work/267218# - повесть по мотивам забега https://dzen.ru/a/ZQthUyXIm3LMw0fT В 2020 году должен был бежать Парящий орёл в Дагестане, но из-за ковида его отменили. Поехал сам по себе. За пять дней много отбегал и влюбился в Дагестан, как и в горы. И вот, возвращаюсь в него, чтобы погулять по Кавказской тропе. https://caucasiantrail.ru/ сайт кавказской тропы. Идею подкинул Александр Хруцкий в чате...

Читать дальше →

+3 263 5

296 км с набором высоты 12,7 км по Кавказской тропе в Дагестане в сторону моря за 8 дней

Оффтопик

В 2020 году должен был бежать Парящий орёл в Дагестане, но из-за ковида его отменили. Поехал сам по себе. За пять дней много отбегал и влюбился в Дагестан, как и в горы. И вот, возвращаюсь в него, чтобы погулять по Кавказской тропе. Идею подкинул Александр Хруцкий в чате ультрамарафонцев и я загорелся. Гулять решил с палочками со стороны гор к морю, чтобы аэропорт был ближе. Ночую в гостиницах и у местных жителей. Дистанция получалась за 300 км, и я понял, что надо разбивать, так как в один...

Читать дальше →

0 246 0

ChatGPT. НФ сказка или насколько ИИ стал серьёзным

Личное

https://youtube.com/shorts/BG3ImWXSXY8?feature=share Попросил искуственный интеллект сгенерировать сказку в нф стиле. И за пару минут получил интересный текст. Немного в шоке от возможностей ии складывать сюжет. И это только начало... PS. Сочувствую участникам конкурсов. Теперь говна будет в разы больше

Запрос: Напиши сказку про человека, который вживил биочип, и его сознание раздвоилось и стало искать в компьютерном мире погибшую жену в автокатострофе. Но его мозг никак не...

Читать дальше →

+4 173 0

Дорога на Эльбрус

Оффтопик

13.08.2022 Поляна Азау. Третий день. Проснулся. Мышцы ног болят… В первый день 1000 метров набрал на 5 км с Поляны Азау до станции Мир. Вниз бегом. https://youtu.be/jHWbqocefRo Второй день - с поляны Азау(2350 метров) до 4500 метров поднялся на палках с кошками за спиной. Вышло 1850 метров набора высоты на 9 км. Вниз 3 км до Гарабаши бежал. https://youtu.be/gqAJh8Vc9gU В общем, сдал палки и кошки. Внизу стояла жара до 26 градусов, да и на Курмычи на 4 км,...

Читать дальше →

+6 181 7

Karelia 2022. Winter Swimming Intl. Champnionships. 192 заплыв, 7 дорожка. 200 метров в проруби 0 С

Оффтопик

Вот я и проплыл свои 200 метров на международном чемпионате по зимнему плаванию. Хотелось бы 500 метров отплавать в первом сезоне, но как сложилось. Ко второму уже с техникой придти собираюсь. Финиш. 6:04:50 - 200 метров вольным стилем. Вода показалась ледянющей(и не зря,температура воды была 0 градусов по цельсию), очень сложно было плыть, не торопился. Почему-то решил, что менять стиль нельзя и плыл только брассом. Наверное лучше было бы начать кролем(голову пока не получается опускать...

Читать дальше →

+4 168 2

Поплавал в проруби 10:27 мин ~350 метров

Оффтопик

https://youtu.be/NKNid6tZ0u0 Поплавал в проруби 10:27 мин🥶🥶🥶 ~350 метров🦾🥶

️ Силы оставались еще на ~100 метров. Так что 450/500 метров в этом сезоне, думаю, сделаю🦾 Отходняк мощный потом

на десять минут. Трясет, руки и ноги ломит. Хочется в зародыш свернутся

Руки и ногу в холодную воду опускаешь, чтобы сосуды в норму пришли и кровь нормально зациркулировала. Второй месяц с момента начала увлечения холодным плаванием, начал 06.01.2022

Пока без техники. Ekaterina Nekrasova и...

Читать дальше →

+1 198 5

Криатлон 2022. Финиш за 53:10

Оффтопик

https://youtu.be/gLnScIe2r9sa Бежал в футболке Grut T00 и шортах. Спасибо Ekaterina Nekrasova за тренировки по холодному плаванию и поддержку

♀️

️ Без тебя я бы не исполнил мечту стать Криатлетом

Изначально случайно узнал про Криатлон. Один из моржей увидел мой пост с пробежки, где я в футболке, и спросил, участвую ли я. Я посмеялся. Там же прорубь! Я холодную воду за километр обхожу. Это люди с Криптона плавают зимой. Но мысль засела - Криатлон. Зимой я кайфую, на жаре мне...

Читать дальше →

+1 245 0

Первый открытый чемпионат Москвы по зимнему плаванию. Проплыл 100 метров вольным стилем

Оффтопик

https://youtu.be/Qw_id9FRxIg 32-ой день с моего первого момента погружения в холодную воду. Под руководством Екатерины Некрасовой в первый же день проплыл 50 метров. И потом мы продолжили тренировки🦾 Вчера финишировал на Криатлоне 2022 в г. Дзержинский, а сегодня вот в первом соревновании по холодному плаванию принял участие

Стартовый пакет очень классный! Организаторы проделали большую работу. Много волонтеров. Все жизнерадостные и позитивные

🦾🦿 Познакомился с многими пловцами....

Читать дальше →

+18 197 4

Мой первый заплыв в холодной воде. 06.01.2022. 50 метров в плавь и 50 метров бега босиком

Оффтопик

Подготовка к Криатлону. Попытка первая. 50 метром вплавь и затем 50 метров бегом. Затем сразу в домик с банькой. https://youtu.be/8ObMqhj6e7g - видео заплыва

‍♀️

️ Екатерина Некрасова - спасибо за приобщение🥷

️

Так громко я еще не кричал никогда

Заинтересовался Криатлоном: 3 км бега в плавках, 5 км на лыжах, 50 метров плавь на озере и 50 метров бега босиком. Не закаляюсь, ни разу не плавал в холодной воде и не окунался в прорубь. Но, бегаю в футболке до -6 при темповых работах....

Читать дальше →

+5 235 0

Ультры

Оффтопик

Разные забеги бегал, но самые ценные для меня за финиш на 100 км. Люблю ультры

А вам какая дистанция нравится? 1. 100 км в рамках суточного бега - 2018 г. - 12:08:45 - бег по асфальту https://youtu.be/g03VNHwDwPE 2. Grut T100 - 109 км - 2019 г. - 17:19:33 - трейл с девятью бродами. Еле успел под закрытие https://youtu.be/BHPALjfT1XY 3. 102 км в рамках суточного бега - 2019 г. - 13:02 - бег по асфальту https://youtu.be/BK2ryKhYyGQ 4. Grut T100 - 109 км - 2020 г. - 15:30:38 - трейл с...

Читать дальше →

0 222 3

Welcome in my brain

Личное

Ахренеть. Пишу по абзацу в день, а в инете уже агрегаторы выцепили страничку произведения. Причем для прочтения надо зарегистрироваться

В общем, расписываюсь. Медленно, конечно. Но башка уже начинает ворочить глыбу сюжета. Сегодняшний возможный поворот развития вывел в сторону уменьшения формы. Пока продолжаю ради прикола, а там поглядим. И да, я люблю психологические вещи, так что перевертыши, глюкообразы, механизированные биомашины, и дюймовочка на Звезде смерти одобрены организаторами...

Читать дальше →

0 169 0

Centurion challenge или 100 км за 10:49

Статьи

https://youtu.be/eLyk2ZT_TuQРолик готов! Смотрим

3 октября 2020 года в г. Москва на стадионе "Искра" прошёл забег Centurion Challenge.Я принял участие в гонке 100 километров с лимитом 12 часов. Также ещё были соревнования по суточному бегу и ходьбе 24 часа.Финиш! 100 км за 10:49. Средний темп гонки 06:19. 250 кругов. Спасибо Александр Головин за исполнение мечты! Даже из 11 часов сделал. Организация и забег Centurion challenge на пять баллов. Рад был всех увидеть

https://racetecresults...

Читать дальше →

0 358 0

CAUCASUS ULTRA TRAIL 57 км, с набором 2600 метров за 08:15

Статьи

CAUCASUS ULTRA TRAIL 57 км, 2600+. Finish 08:14:57. 21 место из 34 https://youtu.be/CNGg7Cwt504 https://strava.app.link/IKauGzcveab Со старта на озере Гижгит (начальная высота 1200 метров) бежали на автономке: всё с собой. Планировался один пункт питания в Эльтюбю. Плюс родник в районе 25 км. Пока бежал до трансфера на старт, с утра вышло солнце. После двухдневного ливня оно воспринималось как спасение. Хотя я уже осознавал, что будет трудно. С собой было 2 литра воды. По расчётам...

Читать дальше →

+3 348 2

Московский полумарафон за 01:28:10

Статьи

В этом году половинка вышла интересной. https://youtu.be/SU727aftfso https://youtu.be/T8uXbzug4Ss https://strava.app.link/nmtE0cFueab Пробежал 19 июля GRUT 109 км за 15:30, улучшив прошлогоднее время почти на два часа. Благодаря объёмам впоследние месяцы перед стартом (май 587 км, июнь - 819 км) после финиша ходил, как обычные люди, а не в раскоряку. Начал готовиться к полумарафону. Максимально выходило разогнаться на средний темп 04:30 на 10 км. При длительном беге ритм дыхания...

Читать дальше →

+3 287 2

GRUT 2020. 109 км по пересечёнке за 15:30:38

Статьи

https://youtu.be/ydDOssDAQgY GRUT T100. 109 км по пересеченке - Финиш за 15:30:38. https://www.athlinks.com/event/208647/results/Event/927347/Course/1873641/Bib/245 h Https://strava.app.link/zSi2YEaueab Рад был всех увидеть! Волонтерам и организаторам респект за эмоции, бессоные ночи и поддержку! Евгений Однорог прибежал за 13 часов, но под финиш поймал меня и добежал со мной - респект дружище! Небольшой отчет по темпу: До 43 км бежал с ребятами: Виктором и Николаем Поддерживал,...

Читать дальше →

+8 278 0

Жизнь на GRUT 2019. T100. Отчёт по 109 км бега по пересеченке

Статьи

https://youtu.be/BHPALjfT1XY - видеоотчёт по GRUT T100. "Я плёлся по песчаной дороге и ждал, когда солнце скроется за облаками. Впереди иногда мелькал тенёк. Я бежал к нему, но когда приближался он уже был залит светом. Даже пробовал ускоряться. Солнце всегда обгоняло. И я снова переходил на шаг..." Воспоминания о GRUT 2019 *** Что есть GRUT? Движение сотен миров и мировоззрений к одной цели. Помощь друг другу, приобретение друзей и любви. Вселенная расширяется...

Читать дальше →

0 874 0

Crazy Owl 50. Отчёт крэзи совы N246

Статьи

https://youtu.be/Xw1FgM6TayU Самое яркое впечатление от забега: большое количество улыбающихся малышей. Люди, занимающиеся фото и видеосъёмкой - знают: поймать в кадр улыбку ребёнка - бесценно. А тут чуть ли не на каждом шагу можно было щёлкать затвором. Малыши бегали днём, оглашая окрестности отеля "Азимут" восторженными возгласами. Взрослый старт на 50 км для опытных сов был назначен на полночь. С утра же проходило экспо, где получали стартовые номера, докупали беговое снаряжение и...

Читать дальше →

0 705 0

Mad Fox K70. Белоснежная жесть или марафон из 9

Статьи

https://youtu.be/djsdx_QVEs0 - видеоотчёт За полтора месяца до старта следил за погодой. Температура колебалась от -15 градусов до нуля. В последние дни остановилась на отметке -5. Наконец-то стало ясно, в чем бежать. Футболка и легкая куртка на себе. Термоноски на ноги. Пару беговых ветровок в рюкзаке и на заброске запасная пара кроссовок, теплая куртка и белье. На случай ледяного дождя - лёгкий дождевик. В стартовом пакете находился литровый термос с логотипом Mad Fox K70. Его и...

Читать дальше →

0 491 0

Наверх Вниз