Управление по физической подготовке ВС РФ рекомендует
Нашел в сети годное из пособия. Неужели в армии еще остались умные люди? «Комплекс силовой гимнастики в полевых условиях». Как вам такое? Стезя солдата всегда была тяжела, хоть легионера, хоть викинга, или Суворовского чудо-богатыря. Да и сейчас СИБЗ со всеми ништяками тянет за 40 кг. Латы бойца турнира я натягивал, меч и тяжеленный щит викингов держал. Мышц нужно много и разных, но главное - суставы. В них вся сила! Автор получает практическое занятие к очередной книге.
Работа мышц...
Читать дальше →

738
13