Почему я не становлюсь сильнее?
В общем, я в качестве противодиабетических мероприятий каждый день занимаюсь с гантелями, отжимаюсь от пола и хожу на турник подтягиваться. И вот мои максимальные достижения: гантели 6 кг, 6 раз подтянуться и 26 раз отжаться от пола. Но я вдруг стал слабеть. Теперь я снова перешел на гантели 4 кг (2х2 в одной руке), подтянуться могу только 4 раза, а от пола хорошо если отожмусь 16 раз. На 17 уже кое-как могу приподнять себя и падаю. Но так быть не должно! Я же тренируюсь каждый день. Значит,...
Читать дальше →
322
87